「SAD」？！

最近CMでちょこちょこ目にする「社会不安障害」。
何だ、これは？と思ってたんだけど、まぁ神経系の病気らしい．

というか、あたしは割と人前で話せるし、発信のコールセンターで働いてたし、
一人でレストラン入れるので（ラーメン屋はニガテだけど…）対象外、と思ってた。
もっとも、ベースに「神経症」と「パニック障害」があるので、関係ないと思ってるのです．

が、考え方の方向を変えると
もともとは「社会不安障害」であったものが、自分自身で「単なる緊張」と捕らえてそのまま対処せずに年数が経ち「パニック障害の発作」を起こすようになったとも考えられる・・・

困ったことにオット氏のほうがすごく当てはまりそう．

でももっと困るのは「新しい病名を見つけて、それに自分を当てはめようと悪い努力をする」オット氏の性格。

どっちにしても自分に自信がつけば、患ってる病気についてもいい結果が出るだろうとは予測してるのだけれど…

交通事故の続き・・・

先日，オット氏が車にチャリを当て逃げされ，自転車のタイヤ交換となった件です．

あたしが出したメールが所轄の警察署・交通課に転送されたか何かで，
オット氏，被害届出す運びとなりました。

もっとも「人身」ではないのでつかまる確立は大変低いそうですが、
まぁ、コレはあたしもいい意味で「意外」に感じたことなんですが、
キチンと「事故」と扱ってくれたことで，オット氏の精神状態が安定したっぽいんです．

もっとも日払いでも良いから仕事しろ!～ ノToT)ノ __|___|__という気持ちは
変わってませんけどね。

ただ、ココであたしも安定しているらしく，「働け!!」と強い口調ではなく
「お願いですから働いてください!!お金ないんです～。その上夜更かしされたら光熱費とか払えなくなるからぁ!!(つД｀)」と計算して「下手」に出て話すことが出来てます．
まぁ、今度就職のための資格試験もあるようなので，イライラするけど、様子見です．

ごめんなさいって感じです。

19/20日と、さいたまにいました。
MOTLEYCRUEを見るためにです。

中学のころからずっと大好きでした。

今回が「フェアウェル・ツアー」になるとのこと。
食費削ってでも,行きたかった！！

行ってすごくすごく楽しめた。
首をムチウチにするくらい・・・

だけど・・・

さっきから,すごく強めの鬱っぽさと、パニック発作が出そうな感じがする。

明日,どうしても朝９時には,ハロワに行かなくちゃならない。

なのに、何も悪いことしてないはずなのに

「ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい・・・」って
誰ともなくに,謝罪してる・・・

やばいぞ

昨日、お友達とお出かけしたんだけど、

今日は・・・ちょっと下降してます。

お天気はいいので、買物にはいく予定ですが無事に帰ってこれるでしょうか・・・

やばいなあ＾＾;

今日もこそこそ、書いてます.

オット氏の職業訓練が終わりまして
ダイエットにも、転職にも悪影響だなぁ…とか思いつつ「夜型」生活満喫中です.
一応,1～2時には眠るようにしてるんですが・・・

というのも「午前中の光を浴びると鬱の治療効果が高い」ということなので、
できるだけ7字とか8時とかに起床するようにしてますが…現実はとても厳しく,10時位になることも多いです・・・orz

こんな調子で、訓練校通う,または就職できるのだろうか？

あたしの将来が,不安です・・・

・・・やっちゃった

「できるだけ、したいようにさせる」をがんばって実践してきて、治ってきた感じだったのに、「バクハツ」しちゃった・・・orz
きっかけは「保険証」。

買い物してたらケータイかかってきて『保険証どこ？』って（風邪のため内科医に行くのに必要だった）。
自分で探せよ、とか思いつつ「○○は？」「××見た？」とか指示出してやったんだけど
『・・・ないよ(-_-メ)』って言ってきて、あたしもさすがに困って「じゃあもうわかんない」って言ったらプツッと切れた。

本当はもっと探したいものもあったのに、打ち切って、泣く泣く自宅へ飛んで帰ったんだけど
家に着いたらもぬけのから。

しばらくして、オット氏、帰ってきたけど『保険証見つかったから、医者行って来た』
ってけろっとしていいやがる・・・（｀‐´≠）凸

・・・そこで、あたしも我慢すればよかったのに、ついやわらかい口調ではあるが
「ほんとはもっと探し物とかしたかった」って言っちゃったら・・・

またまたオット氏、落ち込んで寝込んじゃった・・・

あ～あ。。。あたしも『いらいら』きたときは先に頓服飲まないとやばかったのになぁ…

今、頓服効いてきて、あたしも落ち込まずにすんでるのが、すごい皮肉な結果です。

怖い「ミネラル」

昨日かおとといのテレビで見ていたんですが、最近「水銀」が体内にたまり、問題を起こしてるらしいです。

特に怖かったのは、『「水銀」が脳内に入り込み、セロトニン等に影響を及ぼす』という話。

あたしもオット氏も「鬱」とかそういう病気にかかってるので可能性はある。
実はこの水銀、ダイエットにも悪影響で、通常よりも「痩せにくく」なるとのこと。

あたしたち二人とも「痩せにくい」体質らしく、その面でもとても心配だ。

で、デトックス効果のある食べ物を取ろう！と考えて、
オット氏はタイ料理とかまったく食べられないから、コリアンダーは不可。

たまねぎ＆ニラで何とかするしかなさそうです。

これは「病気」の状態なの？

今回のオット氏の病状の悪化は、それは笑えるほどひどいものでした。

「鬱」であることに、理由付けをするのですが、その理由が「友達がいない」。

・・・いったいオメーはいくつの子供だ、あぁ？！っって思うのはあたしだけですか？

今いる友達と、自分自身と、家族であるあたしを大事にすることができてから
そういうことはいってください？！って思うんですけど？
つか、働くことはお金をもらうことがメインであって、そこでわざわざプライベートまでお付き合いできる「お友達」探す場所ではないと思うのだ？

そういう割り切りもせずに、ぐたぐた悩んでいて、そんな状態でいることについて、夫自身は「自分は世界一不幸なんだから、鬱でいても許されるでしょ？ねっねっねっ？！！」って感じで許されようとしている態度に見えるのですよ、あたしは・・・(メ▼。▼)y-~~~おら～

ここ２，３日、ずーっとあたしの中でモヤモヤしてたんで、やっとすっきり吐き出せた
感じです。

つか、あたし自身も鬱とかパニック障害とか抱えてるから病気のつらさはわかるんだけど、オット氏のように、わざわざ子供のように振舞うことで、病状を悪化させることは解せません。つか、家族って、意外とツライもんなのよ?病気だってわかっててもね。

かりかり

ダイエット中のオット氏に言いたい。

1キログラムの増減で、鬱真盛りになるな！！

115キロからスタートした、ダイエット。
夏の間は面白いほどするする落ちたんだけど、今、高校～大学卒業のころの体重にまで落ち込んで、面白くないほど、落ちない。

季節は、秋。
これから寒さに備えて蓄えようとする季節なので、落ちにくくなるのは当然。
なのに、これまでと同じ方法のみで今以上に痩せようとするから落ちないんだって。

筋トレ意外に、真剣な「有酸素運動」がいるっつってんのに、
面倒だからか「筋トレ」増やすことしか考えてない。
それじゃこれ以上体重は、落ちません。断言できます。

今までと同じやり方だけでは落ちなくなっていることを自覚してだ、メニューを変更すれば良いだけの話だ。

なのに、なんでかな～、「こだわる」んだよ、今までのやり方に。
そういう性格だから、減薬出来なかったりストレスに弱いままだったりするのに。

ダイエットって、「ココロ」を鍛えなおすことでもあるんだよ。
ほんとうに痩せようとすれば、己の心のあり方といやでも向き合う事になる。
それを避けて、誰かの作った理論やメニューだけに頼ると、必ず「長い長い停滞期」が、やがてはリバウンドが訪れるのだ。
鬱のリバウンドと似ている気がするのはあたしだけか?
あたしだって自分が「鬱」抱えていて、しょっちゅう「落ち」てしまうが、
それでも一番重症な鬱の時よりはココロのあり方を変えるようにがんばったぞ?
おかげで、今「転職」に向けて、動いてるわけですよ?

明日からまた、実家に帰る(妹のＰＣの雑用で）ので、こういう重い気持ちは引きずりたくないのだよ。トホホ…

日内変動？

急に季節が変わったような感じです。

春～夏にかけても急にぐわっと暑くなって、今年の夏は、ずいぶんたくさんの黒服姿に出会いました…。

夫婦そろって「鬱」なもんで、自律神経もあんまり丈夫ではないのだから

この季節の急激な変化にはついていけません(´ヘ｀；)。

そのせいか、夏も目いっぱい鬱っぽくて、土日なんてホント死んでたような生活でしたよ。

あたしは夏いっぱいで仕事をいったんやめたので、まだ、この急な寒さにもついていって、目立つ鬱はないです。イライラきた時に、早めにクスリ飲んでますので。

でも…オット氏が、オット氏がぁ！…ヘン：体調悪いっぽい。

昨日も朝起きずに、それもすっごく怖い感じでいたから起こさずに（起こせなかった）いたんだけど、夕方おきだした時は、すごくおちこんでて、やばかった…。

なので、『明日は絶対に起こすから!』とどうにかなだめたんだけど…今朝も大変怖い思いをしました。それでも、起きてくれたし、訓練校にもいけたので今日の夜はオット氏も『疲れた』感じでいても、妙な鬱っぽさは、ないと思います（そう信じたい）。

さて、あたしもそろそろ『医者』とハローワークに行ってきます、やっと、失業認定が受けられます（苦笑）。