手の痛み

２日間腕、手の痛みてDIYできてない。今日もプールへ。
550m水中歩行
300mクロール

受付の時間見たら１分過ぎてるかと思ったが、ゲートにカード通すと開いてくれた。間に合ったようだ！ラッキー！

プール

膝がすこぶる調子いい！

今日は、危なかった！ゲート１分前・・・間に合わないと思った。

水中歩行100m

ビート板使ってのバタバタばた足200m
タイム計ったら25mが１分20秒🤣
溺れているのか・・・

クロール400m

プール

バタバタばた足100m
クロール550mm
ゲート３分前

ばた足すれば少し膝がいいような。

プール

25mプールでまだ続けて往復50mで１分休憩で頑張ってます。で、いまだに距離が伸びない‼️

水中歩行100m
クロール700m
ゲート３分前通過

プール

水中歩行550m
クロール500m
ゲート３分前