ホゾ穴

材料を少しずつ加工してます。

プール

200m休み休みクロールで泳ぐ。10分くらい歩く。

コロナワクチン

昨日コロナ接種予約券が届いたんですが、早速今日１回目うってきました。はや！キャンセルする場合２日前までとなってました。キャンセルできん状況やな。

まだ副反応は出てません❗

プール🏊

十数年ぶりプールで歩き(約20分)100mのみ泳いだ。手足のしびれ、痛みが治ればいいが・・・

水汲み

明日まで天気いい

手のしびれ、痛み、固まり、膝の痛み等もうガタガタ。真剣に身体を鍛えていかないかん。まずは膝に負担がかからない水泳でもしよう！
明日までとりあえずブロック天端仕上げよう。