力みの影響

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力を入れていたら肩がこる (@_@)

って、当たり前なんだけど・・・

物事、そう簡単にはいかないんだよな

ちょっとのことで力んじゃうよね

それが肩こりの原因っちゃ原因なんだけど

つまり、肩凝りっていうけど、ほかにもいろいろ影響してるんじゃないかって思って

人間、リラックスよ(@_@)

なんでも頭に来ることはある

けど、やっぱり頭に来ても、力まない

力まない訓練をするべきだよね

その点じゃあ、やったことないけどヨガとかいいのかもしれないけどね

ただ、やっぱり日常から緩みというか

力を入れない訓練というか意識というか

そういうのも必要だよね

でも、人間、必ず力を入れなきゃならない状況もあるわけだから

そう簡単にはいかないし(@_@)

寝てる時とかだって、歯を食いしばったりしてしまう人もいる

だから、どんなに意識しても力みからは逃げられないのかもしれないけど・・・

けど・・・

だからこそ、意識できる時は、意識的に緩みを実行して

力んでるなって思ったら、呼吸をする感じで緩みって口にしてみるのもいいのかもしれない

まあ、だからってなんでもそんなことしないで、いろんなグッズとか、それこそ、マッサージだってあるんだから

どんどんやって、緩く生きよう(@_@)

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