炊事 洗濯 掃除 大事

年始の大掃除で　部屋がきれいになった

部屋の中が　心地いい

心にゆとりができた

すると　家ごはんをつくるようになった

あまったごはんは　おにぎりにして

ラップして　冷凍

朝ご飯にする

洗い物も　できるだけすぐ洗う

洗濯物もためこまない


正直　家の中がぐちゃぐちゃじゃったら

ますます　何もしたくないなる

そんな生活が　ずっと続いていた

表向きは　ええかっこしてたけど

内面は　殺伐としていたに違いない


ときどき　トイレ掃除のボランティアに参加していたけど

たぶん　自分の普段の生活のつじつま合わせ

外面のいい事ばっかやっていた

家の中と心の中　結構繋がってるかも


もう大丈夫　自立出来た

新生きのぴーのスタートじゃ


今年は　人の集まれる家にしたい

良いお嫁さんになれるかな？(^_-)☆

両親と過ごせる日数の計算式

平成２１年の日本人の平均寿命は

男性が79.59歳 　女性が86.44歳

うちの両親とは　毎日顔あわしているが

離れている人はそうもいかない

親が生きているうちに

あと何日一緒に過ごせるだろうか？

ということを　NHKのあさイチでやってた

（平均寿命　－　親の年齢）　×　１年で合う日数　＝　生涯で会える日数

そう考えると　貴重な時間だと言う事に気付く

親との接し方が　変わると思う

買い食いをしなくなった

外回りが多いせいか

お腹がすいたら　コンビニやマクドで

間食を食べていた

１日２～３００円の出費

なんかタバコ吸ってるみたいw

今月に入って　これをやめてみた

ペットボトルには水　これでジュースは買わないで済む

お腹が減ったら　水を飲む　すこしおちつく

でも　お腹が減る


間食していたころは　なんだか惰性で食べていたかも

マクドがみえたら　１００円バーガーが食べとうなる

もう条件反射じゃったw

だから　ごはんの時　あんまりお腹が減ってなかった


このお腹が減るという感覚が　大事じゃと思う

なんでも手に入り　いろんな情報が飛び交う昨今

安いからと言って　いらない物まで買ってしまう

お腹も一緒

安いからと言って　お腹減ってないのに食べとこうかとなる

これを控えてからと言うもの

ごはんがすこぶる美味しくなった

「空腹は最高のスパイス」というが　ほんまじゃ


今まで　無駄なお金を使って

食事の喜びを損なっとった

これからは　１日２～３００円得しながら

おいしい食事を楽しもう

やる氣スイッチは 「どうにかせにゃいけん」

近年稀に見る　掃除の習慣づけ

昨日　熱帯魚のセッティングも　夢中でやった

合間も　目に入った物を掃除したり　洗い物したり

ここ数年　絶対しなかった行動をやってる自分がいる

ごはんも自炊で　関西風お好み焼きを作ってみた

残ったのは朝ご飯にまわす

今までの自分ではあり得ん行動を今年はしよる


きっかけは　新年会の会場がうちになった事

それと　占いに１月４日に行った事が大きな影響を及ぼすと書いてあった事

また　掃除を怠らないようにすれば良いことが起きるとも

「こりゃどうにかせんといけん！」

いろんな要素が組み合わさって　なんだかやる氣が出てきた


やってみたら　これがおもしろい

入らない物は　ちぎっては投げじゃないけど

ゴミを捨てるって　ストレス解消になる

物が減ると　片付けやすくなる

片付くと　なんかスッキリ

今を思えば　プチゴミ屋敷じゃったかもw

ビフォーアフターの番組が出来そうw


いろいろな　お片づけHowTo本が出てるよね

こんな部屋良いな　と買った事もあった

でも　どこから手をつければ良いか解らんかった

だから　そのまんまでええじゃんって


やり方どうこうじゃないんよね

いろんな状況が重なって　「このまんまじゃいけん！」

そう思ったときに　やる氣スイッチが入るんじゃ思う

やったことが心地いいなら　その習慣は続く


この歳になって　やっと自立出来たような氣がした

当たり前の事ができてなかった

炊事　洗濯　掃除　この３つ

これが楽しいんだというスイッチが入った


ワシの人生で　多分３つ目のスイッチ

１つ目は　転職した時

２つ目は　鬱から脱出した時

そして

今回の　厄も終わりかけ自立が出来た時

いずれも　何か転機があって好転に向かう時にスイッチが入るみたいじゃ

でも　それは　周りの刺激があってからこその話

その中で　自分は何が心地いいのか？　どうなりたいのか？

ちょっとでも思ったら　失敗してもええ

やってみる事なんじゃなって思うた　４２才冬でした

氣の合う仲間と巡り会うには

氣の合わない人って居るよね

こちらが歩み寄っても　相手にその氣が無い

逆に言うと　こちらがその氣が無いのに　相手がしつこい

そりゃしょうがないよね

コミュニケーションが取れてないんだもん

どちらか一方でも　「何だこいつ？」とおもったら

拒絶反応　コミュニケーションが取りにくくなる

だから相手がなに考えてるか解らんし

あまり話をしたくないように思う


はじめの一歩が　第一印象

印象悪かったら　連絡取ろうと思わない

好き嫌いもあるから　一概には言えないけど

わしは明るく　目立つようにしてる

影が薄かったら　「ん？いたの？」ってことにもなりかねない


その後　氣が合いそうな人とアポをとる

お会いしたら　自分の経験談や苦労話をする

自分の弱点を曝け出す事で　相手にも話しやすくさせてあげる

そういう話をして行くうちに　氣が合うなという事が解って来る


上っ面の話ばかりしていて　氣が合うも何もない

突っ込んだ話をしてこそ　氣が合うんだと思う


気の合う人を見つけるんだったら

メールやTwitter、mixiもいいけど

それは単なるツールだと線引きしなくてはならない

一番大事なのは　面と向かって話をするという事

それにつきると思う

空氣を読む と 氣配り

「KYな人（空氣を読めない人）」と言う言葉がある

「ん？この人は今これがいる思うとるじゃろう」と予測して

先回りして　行動する事

それが「空氣を読む」であり「氣配り」なんじゃけど

たまに「ここでそれをやる？」みたいな人おるよね


すべてがすべてKYがいけんとは思わんけど

じゃーなんでKYになるんかの？

そりゃー　あんまり人前に出ん人とかじゃったら

先の読みようも無いし

読んだとしても　何をどうしたらええか解らんよね

頑固な人じゃったら　マイウェーじゃし

自分の事しか考えんけー

会話の中で話しの腰をボキボキ折ったりするよねw


じゃーどうすりゃええか？

まずはいろんな人とコミュニケーションをして

人と人と間の空氣を感じる事かね

その経験が増えれば増えるほど

先を読めるようになるんじゃ思う


例えば　飲み会なんか行った時

替えのおしぼりや温かいお茶（無料サービス）が欲しいときは

自分１人じゃなく　全員分をたのむとか

みんなの前で頼んでもええけど

トイレ行くついでとか　席を立ったときに

お店の人に　耳打ちしておけば

お店の株も上がるでしょ(^ー゜)b

自分が欲しいタイミングは　みんなも欲しがってると思うし


会話の中でも

相手の話を引き出すように　質問から初めて

「今日は寒かったですね。どうされてました？」

すると　相手から話題が出てくる

その話題に同調して　相づちをし

その話で盛り上がる

それをしながら　自分の事を話して行く

はじめのうちは　８聞いて２話すくらいで

相手の事が解ってきたら　五分五分で話せる

興味を持ってくれれば　相手が聞き役になってくれるはず


カラオケなんかでもそう

年配の方ばっかりのところで　いきなりAKB４８とか歌っても盛り上がらん

逆にうるさがられて　そっぽ向かれる

そりゃ　自分が歌いたい歌歌えりゃええ思うならそれでもええ

じゃけど　同じ場所で同じ時間を共有するなら

演歌の１つもうたって　歩み寄ると

年配組も　自分の中では若い歌であろう歌を歌って来る

こういうやり取りが場の空氣を盛り上げる


「空氣を読んで　先読みした氣を　みんなに配ってあげる」

こういう事が出来れば　みんな楽しい時間が過ごせるよね(^ー゜)b

自然体で生きる

「普通こうするよね！？」

「これが常識じゃん！」

普通って何？

みんなと一緒いう意味じゃん

みんなと一緒の考えで何がおもろいん？

そりゃー　周りに合わせりゃ楽じゃけーじゃろ？

でも　自分をよう知ってなかったら

普通にしがみつかんと　不安になる


じゃったら　自分の好きなところを探しゃー

自分をよう知る事ができるんじゃない？

嫌いなとこはなんぼでも出てくる人多いけど

好きなところ知っとる人は少ないじゃろ


わしの場合

○面白いことに首をつっこむ（好奇心）のが好き

○初対面でもだいたい話ができるし顔見知りになれる

○ハマったら飽きるまでとことんハマるｗ

○悪口は言わず　人のいいところを探す

○美味しい物を探して食べてる自分が好き

○人と話をするのが好き

○機械いじりが好き


嫌いなところも出てくるけど

ただ嫌いと考えるより　それを受け入れよう

受け入れた上で　どうしたらもっと自分を好きになれるか

どうやって攻略してやろうかと

考えればいいアイディアも浮かんでくる


周りに合わせることばかりしてると

ストレスも溜まってくる

だって　あなた自身のやりたいことじゃないもん

自分の好きなところ　嫌いなところも受け入れて

自然体で生きていこう


そうすれば

周りに振り回されていた自分におさらば

周りの意見を聞いて　自分なりに判断して

自分の肥やしにすればいい

「俺はこうだ！」

といえる自分になるためのね


人と比べるなんてナンセンス

嫌われてもいいじゃん

意見が合わないのは当たり前

言わずにアリもしない妄想をふくらますより

言ってすっきりするのも自分のため

自分の意見を言うから　相手の意見を引き出せる


自分のいい所　自分自身で押しつぶしてない？

歳が越せて おめでとう

「あけまして　おめでとう」

毎年　初めて言う挨拶

どういう意味か　わからず

小さいときから　この挨拶

「昨年も無事過ごす事が出来て

　またお正月を迎えることが出来ました

　私も生きてる　あなたも生きてる

　おめでとう」

という意味だと思う

この正月に　「生きている」という事を

実感して祝っている人がどれだけいるだろうか

年越しの時

お風呂の中で一人　こんな事を考えていた


人間の死に　順序はない

明日身の回りの人が亡くなるかもしない

明日自分がいなくなるかもしれない

その事を意識すれば

誰にでも　自分にも

真剣に向き合える

そして誰にでも優しくなれる



今年も充実した毎日を送り

また　来年のお正月に

生きている事を　喜びあいましょう


本年もよろしくお願い致します

地元鍋給食

今朝のBS2で　ある学校の給食を紹介しよった

給食に地元の食材を使い

生産者の畑に生徒と見学に行き

ときどきその生産者の方と

班ごとに鍋をつつく

核家族化で　朝食を

ひとりで食べる子が大半だと言う

食に興味を持ってもらって

食べれる事の有り難さを

生産者と共有する

大事な事じゃと思う

これが「食育」いうもんなんかの？

これが良いか悪いかは

子供たちの食べとる笑顔見りゃ

わかるよのー

そりゃ　大人だって

ひとりで食べるより

みんなとメシ食うた方が楽しいもんね(^ー゜)b

押さえつけると その反動がある

小さいときから　跡取り息子と言われ

レールをひかれて育ってきた

歳をとるごとに「どうせわしは…」みたいな

あきらめ感と言うか　虚脱感と言うか

視野の狭さと言うか

そういうものが　わき起こっていた　１０年前

両親とケンカして　家業を捨てて出て行った

　これが第一次反動

いざ　新しい仕事に就いても　２年経って頃に

自分のやりたい事とずれてきた

3年目に　アタマの中にあったマイナス思考を

うまく表現出来ずに　そのまま鬱に

　これが第二次反動

いずれも　自分の気持ちを押さえつけていた結果である

今は　非日常の美味しいもの食べたり

銭湯に行ったり　酸素カプセルはいったり

カラオケで歌ったり　バイクで旅したり

ストレス発散が上手になったw



話は変わって　昨日姪っ子とその息子がきた

その息子3才　がんぼったれw

パソコンとかいじりたいけど　そうはいかない

だから「だめよ！」を連発する姪っ子

爆発するなと思ったので

大きな紙とハサミを貸した

すると　だまーってちょきちょき

延々　ちょきちょき…

自分より大きな紙なんか切った事無い

こういう非日常が　押さえつけた反動を緩めるんだろう

いい実験ができたw