今日もきっとしあわせひとつ♪

結婚10年目。流産・子宮外(異常)妊娠・化学流産を乗り越え、ICSIにて6度目の移植で妊娠・出産しました☆

☆体質改善 途中経過☆

2009-04-30 | IVF①-胚移植①②③→陰性
周期11日目  体温 36.21℃  体重 -0.2kg
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)・ルイボスTX
サプリ : 葉酸
運動 : ウォーキング・ラジオ体操第1・第2



体質改善を本格的に初めて1週間。。

まだたったの1週間ですが、既に効果が表れてきている気がします

私が体質改善としてしていることは・・・

ラジオ体操第1・第2(ウォーキング前) / ウォーキング(早足で40分) / ヨガ(週に1度) / よもぎ蒸し

規則正しく栄養を考えて3食しっかり食べる。(1日1パック納豆を食べる。)

毎晩食べていた洋菓子を週に1度に。それ以外はサツマイモ・ヨーグルト・和菓子にする。

ベビ待ちに良いとされる栄養素を取る。(イソフラボン・葉酸・ルイボス・タンポポ茶)


私のしていることといえば↑この位ですが、その結果・・・

ウォーキングとサツマイモ効果から頑固な便秘解消

毎日継続して運動していることにより、体が引き締まってきた
  ( 間食と夜食を減らしたことも影響しているかも

コンプレックスだった便秘と胃下垂での下腹ポッコリが解消


と、良いことづくめです

毎朝のウォーキングも習慣になって今では楽しみのひとつ

よもぎ蒸しは初体験からまだ2日ですが、今日も行ってきちゃいました

良いことづくめの体質改善プログラム、これからも頑張りま~~~す



そして、今日は前回のIVFの不妊治療助成金の申請も済ませてきました

振り込みまでは2か月程かかるそう。。

夜には旦那サマも帰ってくるし、明日からはい~っぱいGWを満喫したいと思います

明日は周期12日目の通院と『 食博覧会(日本最大の食の祭典!) 』に行ってきます

明日も笑顔いっぱい素敵な1日になりますように



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今日からGW突入!!

2009-04-29 | 日記
周期10日目  体温 36.24℃  体重 測定忘れ
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)・ルイボスTX
サプリ : 葉酸・ビール酵母
運動 : ウォーキング・ラジオ体操第1・第2

今日からわが家は8連休のGWに突入です

と言っても、私は仕事がなくなったので毎日が休日なんですが・・・


今朝は旦那サマが年に1度の遠出ゴルフなので、いつもより少し早起き(am5:00)して朝食の準備

岡山まで行くので、渋滞を見込んで早い待ち合わせです

いつもは早朝5時台から駅までのバスがあるのですが、今日は祝日でな~~~い・・・



バスを当てにして荷物を送ってなかったので、旦那サマも想定外だったよう

仕方無く旦那サマは重い重いゴルフバッグとサブバッグを両肩に抱えて出発しました

が、どう考えても20分の道のりは大変そうなので「ひとつ手伝いましょうか??」と追いかけたけど、

「大丈夫!!こう見えてもずっと剣道しててんで☆きんぶたは優しいな~行ってきま~す

と元気に出発しました

ちゃんと電車にもみんなとの待ち合わせにも間に合ったようで良かったです

ゴルフ歴15年の旦那サマだけど、なかなかスコアは上がらず・・・

だけどいつも頑張ってる心と体をリフレッシュできるなら、スコアなんて関係ないですよね~

天気も最高だし、夜には温泉でのおいしい食事、明日は別のゴルフ場でのプレイ

思う存分楽しんできてくれればいいな~って思ってます


私はというとラジオ体操をしてウォーキングをして、普段通り

録画してたドラマも見たし、さぁ何をしようかな~~~

夜にはお楽しみの阪神戦が待ってるしねっ


それでは今日からGWの方もそうでない方もみなさん素敵な休日をお過ごし下さい



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初☆よもぎ蒸し!!

2009-04-28 | IVF①-胚移植①②③→陰性
周期9日目  体温 36.34℃  体重 +0.6 kg
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)・ルイボスTX
サプリ : 葉酸・ビール酵母
運動 : ウォーキング・ラジオ体操第1・第2



今日は朝旦那サマを送り出して、ウォーキング行って、午後から初めての 『 よもぎ蒸し 』 に行ってきました

☆☆ よもぎ蒸しとは ☆☆
よもぎ等10数種のハーブを煎じ、その蒸気を子宮粘膜や毛穴から取り込むことにより
冷え症や生理痛・更年期障害など女性特有の疾患に対し効果が望めます。
更にサウナ効果により老廃物を排出し体質改善の手助けを致します。

**望まれる効果**
 冷え性・婦人病・老廃物除去・暖宮・殺菌・腸の掃除・自律神経の安定・更年期障害の改善
                                     (サロンのパンフレットより抜粋)


私が今日行ったところはブロ友ichiさんに教えてもらったクリニック近くのホテルの中にあるサロンで、

よもぎ蒸しの他に黄土溶岩浴・エステなども行っています。

私が今日体験した「よもぎ蒸し」は1回60分で着替える時間を除くと実質45分くらい

まず始めに1杯のミネラルウォーターを飲んでから部屋に案内されました。

ホテルの中のサロンということもあり、ドレッサーやシャワー・テレビまで付いてホテルの1室という感じです

そこで全裸の上にマントをかぶり首にタオルを巻いて、テルテル坊主のような姿に変身

『よもぎ蒸し』の中にも「健康コース」と「美肌コース」があり、婦人科系には「健康コース」が良いとのことでそちらに

着替え終えるとサロンの方がよもぎ蒸しの効果や効能について詳しく説明して下さいました

穴の開いた椅子の下にはよもぎ等が蒸されたものが置いてあって、椅子の穴にお尻が来るように座ります。

その穴から蒸気が上がってきて体で吸収するという訳です

温度も加減できるようで私は中間くらいにしてもらいました。

足にも蒸気が当たるように、あぐらか三角座りがお勧めとのことで足もあげて過ごしました。
終わることには汗が滝のよう

着替えた後は「ブルーベリーとはちみつのドリンク」をいただいて終了です

初☆よもぎ蒸しの感想は 大・大・大満足 です

今も私の体からはほんのりよもぎの香りが・・・

なんだか効果もありそうだし、移植までの間にあと1回くらい行けるといいなっ


明日から旦那サマは8連休のGWに入りますが、明日明後日はゴルフなので私はいつも通りです

笑顔いっぱい素敵な祝日になりますように



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ふかふかベッド作りには飲む物いっぱい☆

2009-04-27 | IVF①-胚移植①②③→陰性
周期8日目  体温 36.34℃  体重 +1.0 kg
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)・ルイボスTX
サプリ : 葉酸・ビール酵母
運動 : ウォーキング

今周期は凍結胚移植に臨むべく、日々赤ちゃんのベッド作りに勤しんでる私

以前は1日1杯コーヒーを飲みたくなってましたが、今は飲む物がいっぱいでコーヒーまで辿り着かなくなってます


 ふかふかベッド作りのため飲んでいる物 


☆ 柘榴ジュース…ザクロにはたっぷりエストロゲンが含まれています。

      ** エストロゲンの効能 **

   ▽ 子宮、卵巣などの機能を整え、妊娠を促す
 
   ▽ 子宮内膜を増殖させ、着床を促す
 
   ▽ 血行促進・身体を温める
 
☆ 豆乳…豆乳に含まれるイソフラボンは低温期中は内膜をフカフカに、高温期中は厚くします。 
       (イソフラボン摂取のため、納豆も1日1パック食べています。)

☆ たんぽぽ茶…妊娠に関係する卵胞刺激ホルモンの分泌をよくする効果があり、
           ホルモンの調子を整えることで、妊娠しやすい体にする効果があります。



ということで毎日、不妊や冷えに良いとされる飲み物を一通り飲むようにしています

「他にもあるのかな~」って検索していると 『 ルイボスティー 』 という飲み物発見

☆ ルイボスティー…体内に活性酸素が過剰に増えると、卵子を老化させ卵子の質を低下させてしまうといわれています。
             ルイボスティーに含まれるポリフェノールが活性酸素の増加を防ぐことによって、
             卵子の老化を食いとめ、妊娠しやすい状態にしてくれます。
             また、赤ちゃんができても子宮内の胎児に栄養を運ぶ血管に微小血栓ができて流産を繰り返す方にも効果があります。


過去の流産原因が胎盤組織の血栓だった私には、とっても興味深い飲み物です

ということで早速週末に健康食品のお店へ行き探してみたところ、

ティーバッグタイプの「ルイボスティー」と漢方タイプの「ルイボスTX」という2種類がありました

お店の人に効果や効能などを聞いていると、漢方タイプの方がかなり濃縮されているので即効性があるとのこと

お値段は5倍以上しましたが、旦那サマも「漢方タイプが良いと思う!」と言ってくれたので、

週末からふかふかベッド作りと妊娠後のために 『 ルイボスTX 』 が加わりました

飲み物もいっぱいだけど、ウォーキングやヨガと一緒に相乗効果を発揮してくれるといいなっ

明日は、これまたふかふかベッド作りの為、初の 「 よもぎ蒸し 」 へ行ってきます


明日も素敵な1日になりますように



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ウォーキングと昨夜の外食♪

2009-04-26 | 日記
周期7日目  体温 36.65℃  体重 +1.0 kg
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)・ルイボスTX
サプリ : 葉酸
運動 : ウォーキング


今日は午前中、旦那サマと一緒に私のウォーキングコースを回ってきました

早歩きで約40分間歩くので、旦那サマは「息切れする~」っとバテ気味

私のコースは「みどりの散歩道」と名付けられていて、ウォーキングコースとジョギングコースに分けられ、

自然の空気を吸いながら、気持ち良くウォーキング(ジョギング)できるようになっています





今日は風が強く寒かったですが、ゴールする頃にはじんわり汗もかいていました

早足で約40分歩いているのですが、ウォーキングって普通どの位が相場なんだろう・・・。。

良いアドバイスがあれば、ぜひぜひ教えて下さいねっ


話は戻りまして、昨日はセミナーの後、旦那サマと『 もつ鍋 』を食べに行ってきました

初めてのお店だったのでコース料理を注文することにっ

「初級」「中級」「上級」とあったので、真ん中を取って「中級コース」にしました


名物もつ鍋(もつは野菜の下に隠れています)・キムチ盛り合わせ・サラダ


三田牛特選コロッケ・生レバー


手羽先の唐揚げ


若鶏の塩焼き

追加を頼もうとしていましたが、思ったよりお腹がパンパンになったので終了

「中級コース」はお店の人気メニューが含まれてるので、どれもこれもとってもおいしかったです

2人でお酒も飲んだので、ほろ酔い気分になりながら帰りました


楽しい週末はいつもあっという間

明日からの1週間も笑顔いっぱい素敵な毎日になりますように



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IVFセミナーに参加しました☆

2009-04-25 | IVF①-胚移植①②③→陰性
周期6日目  体温 36.43℃  体重 +0.8kg
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)・ルイボスTX
サプリ : 葉酸
運動 : ラジオ体操第1


今日は私の通っているクリニック主催のIVFセミナーに参加してきました

このセミナーは年に3回実施されていて患者であっても、それ以外の方でも参加できます。

内容は「 不妊症の原因と診断・治療 」と「 体外受精 ― 胚移植 」の2部構成で、

医師・看護師・培養士さんへの個別質問の時間も設けられていました。

参加者の方のほとんどは、これからIVFを考えている方のようです。

私も旦那サマも院長先生の著書を読んでいたのと、IVFを経験した直後ということもあり、

今回は復習という形でしたが、今後IVFを考えられてる方や、転院を考えてる方には、

とても具体的で分かりやすく、クリニックや先生の雰囲気も伝わって良かったんじゃないかと思います。

今回は先日香川で起こった「 受精卵取り違い事件 」を受けて、

『 安全管理 』について特に念入りにお話されていました。

私のクリニックで実施されている『 安全管理 』とは・・・

1.病歴シート・・・患者個々の体外受精に関する一元化された5色(※)の背表紙に分けられたファイル作成。

2.個人識別法・・・卵子・精子の個人識別する手段として、
            5色(※)のカラーが付けられた培養するディシュの蓋と底面に患者の名前記入。
            個人識別には患者本人も参加する。「漢字」「生年月日」「住所」「配偶者の名前」
            ダブルチェックを行う。
 
※ 病歴シートの背表紙・ディシュのカラー分けは、名前別に5色に識別されている。

3.基本原則・・・1回に2つの検体を扱わない。
           1人で2つのことを行わない。
          1度に2人と対応しない。
          1つの作業や検体・データを2人(2回)で確認する=ダブルチェック


命を扱う不妊治療において、香川で起こったような事件は二度とあってはいけないことなので、

十分な 『 安全管理 』 がなされていることを説明されていました。


質問コーナーではichiさんにアドバイスいただいたことを参考に培養士さんと院長先生に質問してみました。

① 新鮮胚移植と凍結胚移植について

  → 体外受精が初めてで卵管に問題がない場合は出来るだけ早くお腹に戻す新鮮胚移植を進めるとのこと。
     私は9つ卵胞を穿刺して6つの卵子を採ったので、その周期に移植したことに少し不安があったのですが、
     クロミッドを使っての低刺激周期では、採卵周期に移植しても問題ないとのことでした。
     3日目胚移植と胚盤胞移植ではやはり胚盤胞移植の方が着床率は上がるそうです。
     また、胚盤胞は強いので融解でダメになる確率はとても低いとのことでした。

② 胚盤胞のグレードについて

  → 胚盤胞になったスピード・膨らみ具合・細胞数で分けられているとのこと。
     たいてい5日目に胚盤胞になるようなのですが、私の場合4日目だったので
     聞いてみたところ、グレードで1番重要視するのはスピードなので4日目胚盤胞は
     生命力が強く元気があるということなので良いとのことでした。

③ 内膜の薄さ・生理の量の減少について

  → 不妊治療を始めてから生理の期間が3日程になって不安だったので質問したのですが、
     生理の量は少なくても気にしなくて大丈夫とのこと。
     内膜の厚さも気にされる方が多いですが、そんなに妊娠率と関係しないとのことでした。


セミナーの最後にアンケートを提出するのですが、最後の感想の欄に

「先生の元で必ず妊娠します。頑張ります!!」

と意志表明を記入してきました 言霊パワーですねっ

今日セミナーに参加して、ますますここのクリニックで妊娠して卒業したいという思いが強くなりました
今日の意志表明が1日も早く現実になるよう、ますますやる気満々です

明日も笑顔いっぱい素敵な1日になりますように



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今日の日記♪

2009-04-24 | 日記
周期5日目  体温 測定せず  体重 +1.0kg
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)
サプリ : 葉酸
運動 : ワンコの散歩・ラジオ体操第一


今日も実家でゆっくりして、お昼から実家近くの美容院に行ってきました

とりあえずボリューム満点になってきて寝起きのハネがすごかったので、

どうにかしたくていつもの美容師さんに相談してみると「私と同じ髪型にしませんか」と。。

お手入れもスタイリングもとっても楽って言うので、同じ前下がりショートボブに決定

我ながらなかなか似合ってるのでは!?と大満足です

美容院の後は夕方5時から歯医者さんを予約してたので4時に実家を出発

夜はひんやりするかもということで、母の新作カーデを拝借しました



歯医者さんでは今日も歯ブラシチェック褒められちゃった

その後は6時半から送別会に招待されていたので梅田のオシャレな飲み屋さんへ。。

久しぶりにお酒も2杯ほど飲んじゃいました

送別のプレゼントまでいただいちゃって急な「パート斬り」だったけど、なんだか得した気分です


アフタヌーンティーのカップと紅茶と洋菓子♪

帰りはちょうど出張帰りの旦那サマと同じ位の時間だったので待ち合わせて帰りました


そんなこんなで今日もあっという間の1日

明日はクリニック主催の『 IVFセミナー 』に参加してきます

笑顔いっぱいの素敵な週末になりますように



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父と母とワンコ2号と♪

2009-04-23 | 日記
周期4日目  体温 36.34℃  体重 +0.4kg
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)
サプリ : 葉酸
運動 : ワンコの散歩・カラオケ


今日・明日と旦那サマが出張でいないので、実家に来ています

お昼に父と母と待ち合わせて、まずはお決まりコースのお好み焼きランチへ



父と私はラージサイズ・母はレギュラーサイズを注文しておいしくいただきました


ランチの後はカラオケへ

新曲を歌いたくても私の新曲は2002年くらいで止まってるぅ~~~

中学・高校・大学生の頃はカラオケ大好きで友達と行きまくってたけど、

最近は全然行かなくなったので、歌番組もほとんど見なくなっちゃいました。。

なのでまったく時代についていけてない私です・・・

新曲は分かんないけど立って思いっきり声出して歌って、とっても気持ち良かったです

父と母もストレス発散できたかな


実家に着いたあとは、ワンコ2号のお散歩へ・・・

こないだGETしたおニュ~のシャツを着て出陣です







全然カメラ目線してくれないけど、服とっても似合ってますよね (姉バカ!?)

お天気も良いし、楽しそうにお散歩してました

庭のお花もキレイに咲いています



お花もいっぱい咲き誇って春ってやっぱり大好きっ


そして今日は昨年亡くなったワンコ1号のお誕生日

一緒に祝ってあげることはできないけれど、お空でお誕生日を迎えてることと思います

これからも私たち家族をずぅ~っと見守っていてね


今日は父と母とデートもしたしワンコ2号に癒されて、たっぷり実家を満喫中です

明日は美容院に行って、夜は先日パート斬り!?で退職した会社の送別会に行ってきます

みなさんも笑顔いっぱい素敵な1日をお過ごし下さい


けの1枚


私の体質改善に協力してくれてる旦那サマから「和のおデザ」です♪



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ふかふかベッドを作るべし☆

2009-04-22 | IVF①-胚移植①②③→陰性
周期3日目  体温 36.39℃  体重 +0.8kg
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)
サプリ : 葉酸・ビール酵母
運動 : ヨガ・ウォーキング


今周期は『 体質改善 』を心に誓った私、ちゃ~んと頑張ってますョ

今日は週に一度のヨガのレッスン

ヨガで心も身体も美しくということで、ポジティブエネルギーをいっぱい吸収してきました

だけど、ちょっと恥ずかしいことが・・・

以前にもリラックスし過ぎて、居眠りをしちゃったことがあると書いたことがありますが、

またまたやっちゃいました・・・ 

前回の時は振替で行った違うクラスだったので、後ろの方でひっそりしてたんですが、

水曜日は先生の真ん前ど真ん中の一等地でレッスンを受けている私。。。

「仰向けになって少しリラ~ックス」と先生が言った時に、リラックスし過ぎました・・・
「ん???」 気付いた時にはみんな何かポーズを取っています
キョロキョロ周りを見渡し、遅ればせながらどうにか同じポーズ

かなり焦った私ですが、仰向けのままのポーズだったのでなんとかセーフでした

これが座位だったり立位のポーズだったらと考えると、「キャー!!」って感じです

リラックスし過ぎも困ったもんだ・・・(笑)

そんなこともありましたが、ふかふかベッドを作るべく張り切って頑張ってきました


「布ナプ」もデビューしましたが、肌にくっつかず柔らかいし紙のような違和感がなくてかなり良い感じ

早くお昼用も揃えて、快適リセットライフを送りたいです


コーヒーは体を冷やすので「たんぽぽコーヒー」にしたり、豆乳・納豆を毎日摂取して

タマゴちゃんが「ここに住みた~い」って思えるようなふかふかベッド準備中です

最高のベッドを準備してお迎えするから待っててね~


夕食の下準備もほぼ完了したし、そろそろウォーキングに行ってこようかなっ


週の折り返し地点、残り半分も笑顔いっぱいで過ごせますように



新しい周期!!やる気満々です☆

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しくった・・・

2009-04-21 | 日記
周期2日目  体温 36.35℃  体重 +1.0kg
漢方 : 当帰芍薬散(毎食前)
サプリ : 葉酸・ビール酵母


私は、sof○bank の携帯を家族で使っています

今年の2月みんな同時に新機種に変えたので、「ただとも」プログラムにエントリーできたのですが、

そこで大失敗をしてしまいました・・・

プログラムの内容は、新規で複数契約したら、

「おとうさんストラップスペシャルBOX」 か 「5000円分の商品券」 がもらえるという内容

もちろん私が欲しいのは 「5000円分の商品券」 !!

今月23日までにエントリーを済ませないといけないので、アクセスして進めていくと

「スペシャルBOXへのエントリーが完了いたしました」 との表示が・・・





どこでどう間違ったのか、「商品券」ではなく「おとうさんストラップ」を選択していたようです・・・

ショックだ・・・   非常にショックだ・・・


再度アクセスするものの 「お申し込み後の変更は受け付けません。」 と・・・。

諦めきれず電話で確認するも 「申し訳ございませんが、変更はできません。」 と・・・。

あ~~思い出すと悔しいので 「最初からなかったこと」 と忘れてしまお~~~

ここで大活躍するのが私の立ち直りの早さっ

なんとか父と母は商品券の方にエントリーできたので、せめてもの救い!!良かった良かった

「 何事も慎重に!! 」 ということを学んだ一件でございました


今日はお天気イマイチですが、素敵な1日を過ごせますように


新しい周期!!やる気満々です☆

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