今日のお弁当

今日は晴

明日から雨予報です。

今日のお弁当

ごはんが無かったので私はパンにしました。

全粒粉パンが焼けるようになり、ハマっています。

噛むほどに味わいがあって、美味しい。

よく噛むことは良いことです。

私はお弁当を食べる前にサラダを食べて

ベジファーストが習慣なんです。

飲み物は、桑の葉茶とルイボスティーにしました。

コーヒーはオリゴ糖と牛乳で飲みます。

さて、夏の健康診断はどんな結果になるのかな？

健診は憂鬱だけど、数か月の努力の成果がどんな感じなのかな。