気功ＤＥリフレッシュ！…5 月23日( 月)

熱田の森文化センター、月曜昼（0526832323）

【参加者…８名】
・今日は雨にも関わらず全員出席です。
・まず、太極気功十八式から始めます。
・次に、坐式ゆらぎです。
・そして、今月の功法の峨眉内功です。
・起式、地の気の採気、天の気の採気、太陽の気の採気を各五回ずつ練習し、最後に練丹をしてから収功して終わりました。
・菩薩静功も後光、不動、安心、無邪気、蓮華、無相、内観、寂静と時間をかけて瞑想しました。
・最後に臥式放鬆をして終わりました。

※体験は自由ですからね。