鬱の時は食欲もなく
躁状態の時もそれほど食べなかったきがします
というか
躁状態の時は家に居おらず
外で豪遊ｗ
その頃はほっそりしていました
今は見た目かなりぽっちゃりしています
本人は体重は変わっていない、というけれど
太ったに違いりません
だって動かないんだもの
太ることは
本人 痛くもかゆくもないし
年齢的にそれまでと同じ食事をしていたら
太っていくのが自然なわけでして
それが嫌で 気がついた人は
食事を減らすとか
運動をしっかりするとかするわけです
朝はご飯・納豆・ぬか漬け・味噌汁・リンゴ
お昼はお弁当 丼系がおおいかな
ご飯に卵綴じをのせたり
肉じゃがをのせたり
夜は
ご飯・汁もの・主菜（焼き魚とか）・副菜（ごま和えとか）
あとは必ず焼酎
全般にカロリー低めで作っていますが
夕飯が少ないと夜中に起きて
食品庫を物色されます
娘たちに
「あれ？ 私の○○、誰か食べた？」と言われたことも何度か
なので
お腹が空かないようにご飯は沢山よそいます
これが原因かな
運動も嫌いじゃないはずなのに
やる気がないから
なーんにもしない
いや
できない、か