完全に運動習慣が
消えてることを痛感しました。
8000歩程度で全身が痛い
脹脛、太腿、腰、背中、、、
さすがに、びっくり
アプリみたら
正月中、200歩とかあるし、、、
3年くらいまでは
毎日、
1万歩歩いたり、走ったりもしてたのに、、、
別人のような感覚。うそ、、、やろ
脳がしきりに
休め、休め、やめろ、やめろ
と、警告してます。苦笑
これは、マジで習慣化させ
脳をバクらせます
社会復帰はまず、ここからかな。
うん。
ちょっとショックやけど、、汗
自覚できて、現実逃避しなかったことに
『よし』としよう。
ありがとうございました。
ほな。
追記
ちょっと嫌なことあったけど
まあ、いいか 笑
この体力低下、劣化に比べたら
大したことないな。