↑朝が来ました
↑朝が来ました
今日は市役所が今年取り組んでいる「歩くと得する」取り組みの説明会に行きました
１年間の成果で最大１万円の商品券が貰えます
４月からスタートです
この取り組みの目標には「なかなか減らない体重を減らす」ことを目標にしました
血糖値を下げる薬を飲んでいて血糖値は正常の範囲にありますが、
お医者さんから、体重を5kg減らすことが出来る薬に変更すると告げられました
但し、筋力の低下、脱水症状に注意する必要があるとのことです
薬には副作用が有ります
「筋力の低下」「脱水症状」との戦いです
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