私は、毎年、定期検診に行きます。
此処近年と言っても、去年からなのですが、
肝臓の血中濃度が高いのです。
超音波で、脂肪肝、癌の可能性を見ましたが、正常。
肝炎の検査もしたが陰性。
お酒も、たばこのしません。
私には、良いコレステロールが少し低いらしいです。
だから、脂肪肝と言うか、
肝臓に送られた脂肪を今の時点では無理に分解してるんではないかと…
ドクターは日本に居たこともあり、
「日本人の生活をアメリカでやって下さい」
と言われました。
「少なくとも、週に4日は日本食やお魚を食べて下さい」
と言われた。
でもここはフロリダ。
何とか、調味料や、冷凍物は買えるのですが、
日本食があまり手に入らないというか、
新鮮な良く日本で使う様な野菜類が手に入らない。
買えても、何だか味が違う……
お魚も、鮮魚を買っても、海臭いと言うか、磯臭いと言うか、
本当に鮮魚？と疑いたくなる。
アメリカ人の、ここの、とか、あそこのお魚凄く新鮮で良かったよ！
というのは信じられない。
唯一、大好きだったのが、
シアトルのファーマーズマーケットにあった魚屋さん……
運動も毎日1時間はやって下さいと言われた。
6か月後に再検査……
ちょっと健康生活に目覚め始めた私です。
健康ブログをサーフしまくっていますが、
直ぐに寄り道をする私……
関係の無い処で立ち止まって、
一日中読みふけっている……
その間に運動すればいいのに…ね！
今年は生殖器官の癌検査の年。
そして毎年の乳がん検査。
それにプラスされて、骨粗鬆症の検査も今年はやります。
大腸がんは去年やったので、今度は5年後です。
後やってないのは胃がん検査…
皆さんも健康には気を付けましょう。