食生活乱れ中・・・

帰りが遅く、、、言い訳です。食生活が乱れている。

買物もコンビニばかり、自炊も減り気味、反省しないといけません。

明日も仕事、日曜日は休みなので、立て直します。

 

昨日の一日はこんなごはんでした。

 

朝、うどん。。。一味かけすぎ

 

 

昼、山岡家のとんこつ醤油。。。脂少な目、味玉トッピング

 

夜、パン＆魚ニソきゅうり

 

 

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