どうも、青むしです。
野菜の日で、はらぺこです・・・。
(や)
(さ)
(い)の語呂合わせって事ですね(笑)
もう言わなくてもわかりますよね？
今日はいつもより野菜を沢山とりましょう～って日ですよ
所謂、「1日に必要な野菜は350㌘」と言われています。
これは厚生労働省が推奨している摂取量ですが、
実は内訳があるの知ってましたか？
単純に量を摂ればいいのではなくて、
淡色野菜230㌘+緑黄色野菜120㌘と言われています。
沢山の種類の野菜を色々食べないといけないんですねぇ
まさにバランス良く食べる必要がありますね・・・。
そんなバランスよく野菜が食べれる給食はこちら
〇ごはん
〇かじきのカレームニエル
〇大根サラダ
〇わかめとえのきの味噌汁
かじきのカレームニエルです。
野菜の話をしていて、いきなり
の話をするものどうかと思いますが、
淡泊な味のかじきが、カレー
の風味をまとって、
食べやすくなっていました。
大根サラダもごま油としらす干しのアクセントで、
サラダでありながら、様々な食感と風味で、
かなり美味しかったです
大根にきゅうり、人参にえのきと、
野菜もたくさん頂きました
ごちそうさまでした
〇わらびもち
〇牛乳
わらびもちです。
夏のおやつって感じですね・・・。
8月も本日で終わりなので、
明日から9月という事で、夏
ももう終わりですね。
夏っぽいおやつも、今日で最後かな？
残念ながら、本日は昼以降は涼しいので、
もっと気温が高かったら、さらに美味しかったかもしれないですね。
過行く夏を惜しみつつ、涼菓を頂きました。
美味しかったです、ごちそうさまでした
本日、8月最終日という事で、
もうすでに学校が始まっている方もいるかもしれないですが、
明日から学校という方は、
ひょっとしてですが、今まさに夏休みの宿題に追われている人もいるのでは？
やはり夏休みの宿題は、早めに終わらせておくべきですね・・・(;^ω^)
頑張ってください
