今日は「ぽれぽれ先生」ことシホさんと、ジムに行ってきました！
春に２ヶ月ほど頑張って行っていたのだけど、仕事が始まってからすっかりご無沙汰でした。
仕事復帰のおかげで春より少し痩せてはいましたが、体型に締まりがナイ・・・；
休みも残りわずか、慌ててはじめてのシホさんを誘い出し出かけてきました。
ウォーキング＋ランニング４０分、ステッパー１５分、各種筋トレマシーン、ブルブル(シホさんにしか通じない(笑))・・・・約２時間しっかり動いてきました。
運動前にヴァーム飲んだし、３００kcalも消費した(マシーンに表示)からすでに体脂肪減っちゃった？と期待大で再度計測・・・甘かった！
地道に続けることが大事ですね。(ビリーはどうした！、私。)
おしゃべりしながら楽しくストレス解消して、いつもの暑さで出る汗ときっと違う種類のいい汗を流して、なんとも気持ちのいい日でした。
シホさんも「久しぶりに動くわ～。」といいながら、結構走っていたし、筋肉使ってました。さすが元バスケ部！
ブログチェックしましたが、なかなか意欲的なご様子・・・☆また機会があったらご一緒しましょうね！
春に２ヶ月ほど頑張って行っていたのだけど、仕事が始まってからすっかりご無沙汰でした。
仕事復帰のおかげで春より少し痩せてはいましたが、体型に締まりがナイ・・・；
休みも残りわずか、慌ててはじめてのシホさんを誘い出し出かけてきました。
ウォーキング＋ランニング４０分、ステッパー１５分、各種筋トレマシーン、ブルブル(シホさんにしか通じない(笑))・・・・約２時間しっかり動いてきました。
運動前にヴァーム飲んだし、３００kcalも消費した(マシーンに表示)からすでに体脂肪減っちゃった？と期待大で再度計測・・・甘かった！
地道に続けることが大事ですね。(ビリーはどうした！、私。)
おしゃべりしながら楽しくストレス解消して、いつもの暑さで出る汗ときっと違う種類のいい汗を流して、なんとも気持ちのいい日でした。
シホさんも「久しぶりに動くわ～。」といいながら、結構走っていたし、筋肉使ってました。さすが元バスケ部！
ブログチェックしましたが、なかなか意欲的なご様子・・・☆また機会があったらご一緒しましょうね！
翌日来るあたりはまだまだ若いぞ！
問題は気持ちいい汗をかくと気持ちよく食べられることですね。
深夜に連れ合いとビール飲みながらポップコーンをパクパク食べてしまいました。…でも食べないダイエットではなく、「燃焼系」にするからと宣言しています。
また行こうね！
私もサーキットトレーニングに通っています。
始めて３ヶ月だけれど、とにかくよく汗をかくようになりました。
新陳代謝がよくなったせい？
はたまた、プレ更年期？？？
そういうお年頃だしなぁ・・・・
ロレーニングを始めた目的は「夏ばて予防」だったのですが、今年の猛暑は相当手ごわいです。
でも食欲はばっちりなので、成果はでているようです。
運動して、よく寝て、よく食べて・・・・
体調も、上昇気流にのってます。
でもって、仲良く体重も上昇している模様・・・
処暑が過ぎました。秋が待ち遠しいです。
そうそう、けしはんのオーダーお願いしマース！
相談なんでけど、仮面ライダーってできる？？？
sachikoさんの、わかります！水分とってしっかり運動するとだんだん汗が出るようになるんですよねー。代謝が良くなったのがもまともに感じるとなんか嬉しいです。ヒロスエリョウコちゃんの体巡り茶のCM見てるとなんか気持ちよさそうでうらやましくなりますよね。
れのママはちょっと痩せすぎじゃない？心配です。
離乳食始まってから１歳半くらいまでリンもあまり食べなかったよ。みたらし団子が好きだったからおにぎりを串に刺してみたりあれこれしたけどダメだったな。そのうち食べるようになるから大丈夫だよ☆
しかもすでに９キロ？リンは２歳の誕生日でそのくらいでした。食が細くても大きくなってるなら大丈夫！
れのママは楽しく食事してるかな？体に気をつけて子育て＆リフレッシュ楽しんでね。
仮面ライダーはいまの仮面ライダーでんおうってやつ？？何でも彫っちゃうよ～
体重は変わらないけど、明らかにたるんできたよ。
みんなを見習って、私も頑張らなくちゃ！！！
そして…
２５？コにも及ぶ注文を、あっという間に仕上げてくれてありがとう！！
みんなに連絡したら、『早く友達にあげたい』『早くスモック(仕事着)に捺したい』『早く書類に捺したい』などなど、みんなワクワクしてます。
はんこのおかげで、これから毎日がもっと楽しくなりそうです！！！
水曜日はみんなで、はんこを待ってま～す^-^
でも我ながらなかなか良いんじゃないかいというはんこたちですよ☆
毎日が楽しくなりそうだなんて・・・そんなことが私にもできるならますます頑張らなくてはね！
可愛いものはすぐ人に見せたくなってしまう私なので、よかったら紹介させてくださいね。
マエリエちゃん、体動かすの嫌いだなんて、ばりばりバレー部だったじゃない～。
あたしのリフレッシュできてる時ってやっぱ買い物してるときかな～もちろんこの町を脱出して都内に出てるとき☆あたしのストレスの原因は何よりこの町だわっ！！！早く帰りたいな～～～
オーダーですが、
仮面ライダーはきっと今の子だから新しいやつかな～？これは３歳のお兄ちゃん用につくってほしくて、もうひとつ誕生したばかりの弟にもつくってほしいんだけど最近おススメのモチーフとかある？
ちなみに上の子は”ゆうた”で下の子は”りょうた”です。
今は自分が動くことより、スポーツはドラゴンズで頭がいっぱいよー！！
しばらく買い物にいけないと、夢に毎回同じ架空のデパートが出てきます(笑)
でも独身時代のようにはいかないので、ストレス解消に買い物という手段はなるべく使えないようになってきたなあ。
考えてみたら私ストレスってあまり溜まらない性格かも。
ブログ読んでくれてる人、ほんとドラファンが多いんだなあ～。
ちなみに我が家はサッカー日本代表ファンです。
っ
ところではんこですが
＊仮面ライダー ”ゆうた”
＊？？？（何がいいかなぁ～） ”りょうた”
色・形は前回と同じお任せで！お願いしマース!
明日は表参道ヒルズに足を運んできマース☆そうそう独身時代のようには思いっきりとはさっぱりいかない！！！それと買い物するなら名古屋がしやすいから帰ったときに☆★☆でも目のホヨーがてら都会で刺激うけてきマッシュ☆