こんにちは＾＾
今日も気持ちの良いお天気ですね～＾＾
先週熱でダウンしていた時に、食欲も減退してプチ断食のような
感じになったのをチャンスと捉えて食事の量を抑えています＾＾
ゆっくり、良く噛んで食べると意外と満腹になるのですよね。
今までどれだけ大食いだったのか・・・オソロシイ・・・
体重計が壊れて量れてないですが、お腹周りが若干減りました！
こういう嬉しさが励みになります＾＾
あとは、「お酒」 これも太る原因の1つです。
適量であれば問題ないのでしょうが(^_^;)
今日も圧力鍋で作った野菜料理をたっぷり食べたいと思います！！
池袋事務員さんも頑張っているので、一緒に頑張るぞ～～＾＾
ではでは本日はこの辺りで失礼します。
午後も頑張りましょう！