こんばんは♪
今日もモワ～～ンと暑い１日でしたね(^_^;)
湿度が低ければマシなんですけど～～なかなかムズカシイですネ汗
さてさて、腰痛が限界に達してきたので、解消法を試しています！
まず運動！！
昨日はお家まで徒歩で帰りました(45分) 最後は汗だくで腹痛も出てきちゃったので、
ちょっと無理があったようです(^_^;)
でも、久々のウォーキング！新居まで歩いたのは初めてだったので、色々な発見があり
楽しかったです!!!
そしてストレッチ！ このポーズが効くようです(笑)↓↓
『ネコちゃんポーズ～～～！！』
コレ、本当に良いんですよね（●＾o＾●）
と出産予定まであと２ヶ月位と迫ってきたので、頑張りたいと思います♪
ではでは今日はこの辺りで失礼します。
今日も１日お疲れ様でした！！！
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