こんにちは★
今日は、いつもより気温が高かった様ですね♪
皆さんは、１日に水分ってどの位摂っているのでしょうか？
健康の為に、１日２Ｌ以上摂った方が良い！
と言う説や、摂りすぎは良くない！など様々な情報がありますよね。
１日分を考えてみると、特に仕事中に結構飲んでる気がします(^_^;)
常に動いている訳ではないので、仕事終わりには脚がパンパンです(焦)
これは水分だけが関係あるとは思いませんが、
ちょっと意識して控えてみようかな～なんて考えています。
と言うのは、その浮腫みが結構すごくて・・・(汗)
朝普通に履いてきたブーツが、帰宅時かなりきつくて・・・汗汗汗
何か良い情報お持ちの方がいたら、
是非教えて下さい（●＾o＾●）
ではではこの辺りで失礼します★