reibouga kikisugiru よ
買い物に
最初は いいが
だんだん 冷えてくる
このところ hieruto 腰が痛い
aa reibuuga kikisugiteru
これでは 電気もーーー
節約 . . . 本文を読む
アイタタタ
以前と 同じような 痛さ
soreiziyoukana????
こんな じょおたいが 何時までtuzukunokasira
何もしないのに なぜなぜ???
何おすれば なおるのかな
腰が 痛く 何も できないよ
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イタタ
マタ マタ 腰が あいたたた
何で 何で 何もしなかつたのに
前の日
草木 のかたずけ それしか
思いつかない
少し
重かつたと??? 言いながら
何回も運ぶ それしか 思いつかない
早く 治ればいいがな
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あたたかくなり 桜情報も ちらほら
こたつにばかりいたので 少しなまる
ようやく ここ数日 散歩
ふくらはぎが 痛かったけど
だんだんと 治る
本当に 筋肉が 弱ってくることを 実感する
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左 手首が アイタッ
以前 木材を 両手にそれぞれ 持って 運んでい
何かの拍子に つまずき その拍子に 左手に 重しを感じ くじく??
骨折してなく よかったが
湿布薬の為 少しはいいかも??
でも 何かの拍子に 無理がかるのか??
イタッ
いつまで こんなになってしまったのか
神経が そうさせているのか
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ぴんぴん きらきら PPK
楽しみにして 出かけたのに
急に 腰が痛く 歩くのも ヤット
会場の 現場まで行っていたのに
やっとこさ 家までたどり着く
なんで ナンデ
急に 寒くなり 腰が 冷えたのかな
半日 ベットで 横になる
医者に行った方がいいのかな
夕方には 何とか少し治る
よかった よかった
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地域の ウオーキング大会
7KMと 4KMの二種類 100人の 参加とか
今回は ゆっくりの方 4KMをやる
北アルプスに 昨日 雪が降り 最高の 景色となる
昨日は ふぶいて心配したけど
今日は 天気も良く みんな張り切って??
おしゃべりをしながら 楽しいひと時を過ごす
おにぎりと お土産をもらい 一休みし お茶と 早めの お昼
ラーラの お風 . . . 本文を読む
友達がみえ ついでに 卓球の 特訓をしてもらう
もう少し 腰を入れて
ラケットだけを 振らない
切ったサーブは 押し込むように 受ける等
汗だくだく でも こらえて こらえて 特訓
少しは 打てるようになり うれしい
頑張って やるぞ
少しは 慣れてきた 良しよし
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長年使ったので 破れてしまう 運動靴が
イザ スポーツ店の 靴売り場へ 色々考えて 結局 おんなじような 運動靴を
もっといい靴と思いながら 出かけたのに
まあ仕方ないか
今度こそは 少し いいやつを買おう
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女神湖近くの 滝を見に行く
ゴンドラで上がり 散策
滝があるとの事で 出かける
往復 一時間とあり 急な階段も 疲れて ゆっくり 二時間かけて
地上は 猛暑日との事
涼しく ゆっくり歩けて 良かった
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