デトックスは世界共通

いつもご愛読いただきありがとうございます。

今月号で掲載を終了させていただくことになります。

今までご愛読いただきありがとうございました。

今後とも皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます

最終号はデトックスの話です。
寒い時期は身体の代謝が低くなります。
寒い冬にはインフルエンザなどのウイルス風邪、脳卒中、乾燥からの皮膚のトラブルだけでなくそのままにしておくと、春先に皮膚のトラブル、花粉症の悪化、寒暖差で体調不良などなど起こします。
こんな時はデトックスが役立ちます。世界各地に色々なデトックスがあります。
例えば北欧は寒い時期にサウナに入ります。
サウナに入ることで循環・代謝をあげます。ヨーロッパには温泉だけでなく、泥浴もあります。泥、クレイも色や場所によって効果が様々です。
ゲルソン療法でも皮膚のトラブル、虫さされなどにクレイを使います。
他にもゲルソン療法ではコーヒー浣腸、ひまし油湿布、浣腸などもデトックスの方法として知られています。
他にも日本では温泉、湿布、乾布摩擦、滝行、砂浴などなど様々な方法があります。
日本の温泉だけでもナトリウム泉、炭酸泉、ラジウム泉などなど様々な効果効能があります。
運動する、森林浴、土や砂でアーシングなどは手軽なデトックスです。
 毎日の健康維持にお役立てください。