繰り返される過ち

　ここ数週間で確実に私は成長しています。中身ではなく外側の方が・・・。はいそうなんです体重が増加してきてるんです・・・・。

　先賢顕彰祭りが終わり気合が抜けたことと、仕事が忙しいのを言い訳にストレス発散のためバクバク食いすぎたのが理由だと思われます・・・・。

　はい・・・・食いすぎなんです・・・・。

　と、言うわけで再びダイエット強化週間にはいります！運動→減食→運動→減食の繰り返しで頑張ります！まずは食べる量を減らさないとですね・・・。








・・・・・来週からスタートしよう。。