ストレス 暴飲暴食じゃなくて暴食

昨日、調子悪いけどお腹すいたのでうどん食べた。帰り寒かったのでラーメン食べた。夜少し食べたほうが後で遅くなって食べるよりいいかと思い、野菜を細かく刻んだカレーピラフ作って2/3食べた。
発泡酒と焼酎のウコン茶割りを少し飲んだ。
食べ過ぎ？

今日も今少し胃が重いかな。