ダイエット なかなかね。

昨日は、朝しっかり食べた。
昼は、チャーシューなしのラーメン。（中華屋のラーメン。大好きなメンマがあって良かった。{/nezumi/）
いつだったかは、何もなかったもの。
ダイエット中だから、チャーシューなくて良かったかも。

仕事先であんぽ柿を出され食べた。とっても甘かった。
あんぽ柿（あんぽがき）は、渋柿を硫黄で燻蒸した干し柿である。 ドライフルーツの一種と調べたら書いてあった。
90カロリ前後かな。

朝、昼で800カロリー（甘いかも)
夕食に酢豚作った。（パイナップル入ってまーす。野菜いっぱいです。）
ご飯は半分ほど。
インスタントみそ汁にほうれん草を足した。

昨日は、朝からの仕事だったからしっかり食べた。

今朝もしっかり食べたかも。
ホットドックにチーズのせて。コーヒーと。
バナナ1本を寒くなってから食べるようになった。

お昼は、おにぎり1個にする。

夕食は、好きなのを食べるつもり。
納豆炒飯作るかな？

ちなみに今朝の体重は、56.4キロ。

この間のパーティの写真送ってきたから、見た。
とってもがっかり。
自分にがっかり