4時間・・・

今朝も4:30ウォーキングスタート！ 13°　くもり

7512歩　5480m　252kcal　61分

明日は朝から雨の予報が出ていますが我が市の6時からの降水確率が

30％なのでいつもの時間ならどうにか歩きにいけそうかな？

ウォーキング時は辺りがまだ暗くて最近は画像を撮っていなかったのですが

ここは電灯があるので少し紅葉してきた木が綺麗に見えます(5:10)

今日はウォーキング以外出かけず引きこもりの一日。と、いってもダラダラと

していたわけではなく前から気になっていた庭の草取りをしました。

いつもの家事を済ませた後、9:30頃から気合を入れてスタート！

猫の額ほどの狭い庭なのですぐ済みそうな気がしますがそれがそうもいかず

大きな草に混じり小さな草がびっしり生えているので毎回手こずります。

座りっぱなしの体勢もしんどいのでたまに立ち上がり屈伸運動をしながら

黙々と頑張ってどうにか一か所目が綺麗になったところで一旦休憩。

部屋に入って時間をみたら11:30を過ぎていました。ここまでで2時間。

before（ほんの一部です、もう少し広さがあります）

after

お腹もすいたのでお昼ご飯にしました。今日はお手軽「ピザトースト」です。

5枚切りの食パンにケチャップを塗りチーズ、ウインナー、玉ねぎをのせてオーブンで

焼いて出来上がり。食べやすいように食パンは最初に半分に切っておきました。

ピーマンがなかったので彩りがちょっと地味になりましたが美味しかったです。

食後、少し休んだら13:00から再び草取りスタート！

やはりこちらも2時間程かかりました。疲れた～～！！でも綺麗になって良かった～(≧▽≦)

ほんとはもう一か所草散りしたい場所がありますがそこはダンナちゃんに任せるとします。

午前・午後とで4時間、がんばりました。お疲れ様でした～私！（笑）

before（13:00）

after（15:10）