今夜はお鍋

今朝は4:45ウォーキングスタート！ 5°　快晴

いつも通り4時に目覚めましたが寒くてなかなかベッドから出られず

布団のなかでウダウダしていたら家を出るのが遅くなりました。

15分違うといつも出会うＳさん＆Ⅰさんとも微妙にすれ違ってしまい

会えなかったので寂しかったです。ウォーキング時に出会う人達とは

挨拶がてら少しだけ雑談をするだけですがこのわずかなコミニケーションが

楽しいので毎日続けられるんですよね～寒さに負けず定時に出れるように

がんばって起きなくては・・・継続は力なり！

7390歩　5400m　245kcal　59分

 

さて今日の夕飯は「お鍋」です。市販の焼きあごだしの鍋つゆの素を使った

寄せ鍋にしました。具は白菜、ネギ、人参、しいたけ、しめじ、もやし、

タラ、鶏手羽先など野菜、魚、お肉となんでもありの好きなものを入れました。

〆は残ったお汁にご飯と溶き卵をいれておじやにしました。

このおじやを作るのはダンナちゃんの役目です。シャビシャビし過ぎずコテコテし過ぎず

お汁とご飯の量が絶妙でほんの少しおこげもありめっちゃ美味しく仕上げてくれます。(≧▽≦)

ごめんなさい、おじやの画像ありません、出来上がってすぐ熱々を食べはじめないと

ダンナちゃんの機嫌が悪くなるので写す暇がなかったです（笑）

お鍋もおじやもとても美味しかったです。ごちそうさまでした。

ますます寒くなるこれからの時期、先日のおでん同様にお鍋も

我が家の夕飯メニューに頻繁に登場することになるでしょう。(^_^)v