残像にさようなら

ずっと不思議でしょうがなかったんです。

前の家で畑仕事をしていたときのこと。

せっせとからだを動かしながら、頭の中では なぜか楽しくない記憶やネガティブな考えが次々と浮かんできて どうしても止まらない。。。そんなことがよくあったのです。

何度ストップをかけても、ハッと氣づくと また捉まってる。

青空の下、澄んだ空気の中、豊かな自然に囲まれて 大好きな作業をしている最中だというのに いったいなぜ？ って、ずっと氣になっていました。


それと同じことが、このところの針仕事の最中にもたびたび起こって。

そこで、ああそうか、と氣がつきました。

大好きなことをして、心がリラックスしているときだからこそ 出てきたんだ、って。

とてもいい状態だからこそ、そういう記憶を消化・昇華して解放するのにうってつけ、ということなんだと。

その辺がわからないまま ただ上ってくるに任せているしかなかったときは、すっかり取り込まれて 「記憶」が「今」になってしまうのを どうすることもできず、ひたすら不快な思いにさらされ続けるだけだったけれど。

今は、ただの残像に過ぎないってわかってるものね(^_-)



「残像」っていうのは、ある方のメルマガで知った言葉ですが、読んだ瞬間、そっかぁ、そうだったんだ～、これはいい！と。

記憶に浸るがままになってると、そちらに焦点がしっかり結ばれてしまって、いつのまにか本来の「今・ここ」を抜け出して うれしくない記憶が「今・ここ」になっちゃう。

でも そこですかさず「はい、これは残像♪」とひと声かければ、それはもう 目の端を一瞬かすめた幻にすぎないってことになって、すぐさま本来の「今・ここ」に戻ってこられるもんね（＾＾）ｖ


上ってくる記憶を残像としてながめていると、だんだんその奥に 自分が世の中を、自分自身をどう見ているか・どう決めているかが見えてくる。



なんて哀しい、なんて侘しい世界に住んでたんだ、私は～

この世界観・自分観をもとに作られた世界に住んでいて、幸せになれようはずがないじゃないかぁ

今氣づけたことに 心から感謝だね



以前はたしかに現実だった。

それは 他ならない私自身が作り上げたものの見方、ちゃ～んと意味があってのこと。

作って、味わって、そして今、「残像・幻」と見定めて 感謝して さよならする。

そのプロセス全部が、この世に生まれてきた醍醐味だったのね♪



薄皮をはぐように、一枚、また一枚と “不自由”が剥がれ落ちていく 静かなワクワクの時を過ごしています