体調イマイチ朝ride

9/16(月)
前回乗ったのが9/3(火)、それから2週間空いた。
その間、妻が旅行に行って愛犬を放っておけず、筋トレのみ。
戻っても暑さにうんざりして乗らず。
先週金曜くらいからは体調が悪くなり、休みの日曜もパス。
体調は急に食欲がなくなり、膨満感。前日までは気持ちよく食べていたのに。
尿の色も濃い。それが血の色かどうか赤緑色弱の私には定かでない。
ただ昨年の10月ほど濃くはない。
日曜は朝の体温36.9℃で高め、今日は36.1℃。
世間は休みなので乗っておくかと準備。
5時半スタートでボチボチと。
予定は河内⇒畑隧道⇒合馬⇒金辺峠⇒鱒渕ダム。
荒生田で振り返る。


大蔵から皿倉山。


上り始めるときつい。心拍上がる。
軽いギアで回したけど普段より踏めない。
到着。


平坦でも呼吸が戻らず脚もだるい。
田代。


ここで畑隧道まで上って帰ることにする。持ちそうにない。無理は禁物。


reverseは一気に下る。チャリダー5名ほどとすれ違う。

7時前帰宅。30.2㎞、322m↑。
体調を戻すことが最優先か。