ダイエット記録3日目

✧今日の記録✧

夕飯は外食になりました！

そのわりには良かったかな?

【朝ごはん】

・オートミール蒸しパン

今日は豆乳じゃなくてコーヒーで作りました。

【昼ごはん】

・豆乳そうめん

トッピングはキムチ、ワカメ、温泉卵です

【晩ごはん】

広島お好み焼きのお店に行きました。

ビールも飲んじゃった…😋

【運動】

・ラジオ体操第一、第二

・フィットネスバイク　60分