脳科学ストレッチ

日曜日は知り合いの紹介で　整体師、スポーツトレーナー、セラピスト等の方向けのストレッチ講習会に参加しました。
私も社交ダンスの先生ですが、トレーニングやストレッチ等も指導しているため、日々勉強しております。

今回はストレッチに脳科学を取り入れた新しい手法を学びました。
基本的なストレッチの考え方から、従来のトレーナーのほとんどが行なってしまうミス、施術に効果的なイメージの持たせ方、また社交ダンスのコネクションにも使える考え方等　とてもわかりやすい講義でした。
もっともっと色々と勉強してダンスの指導に役立てたいと思います。



高橋夏樹先生、ありがとうございました。（ガタイ良い）


夏のパーティーが終わったらパーソナルトレーナーの資格取得を目指そうかな。

メンタルトレーニング

昨日は社交ダンス界で有名なメンタルコーチャー　三石崇先生のメンタルトレーニングを受けに行ってきました。
本番で最大限の力を発揮する方法、効率よく技術習得するためのイメージのつけ方などなど、想像以上にためになった時間でした。

ちょっとしたキッカケで人は大きく成長できるのですね。
コツコツイメージ力を鍛えて行きます。

三石崇先生、ありがとうございました。

ダンスの先生になって…

今のスタジオに勤務し始めて５年が経ちました。
勉強の日々でとても濃い毎日を過ごしております。
正直まだ５年しか経っていないのかという気持ちです。

プレーヤーとしては勿論のこと、指導者としてよりたくさんのことを学び成長して行きたいと思います。

たくさんの人に支えられ、充実した毎日です。


全ての人に感謝の気持ちを込めて５のポーズ

アヤコカップとメダルテスト

先日の日曜日はアヤコカップに生徒さんと出場しました。



今回は色々なイベントと重なってしまったため、前回よりも参加者は少なめでしたが、スムーズな進行で滞りなく終わりました。
また


出場された皆様、応援に来てくれた皆様、審査員の先生方、お疲れ様でした。





月曜日は生徒さんとメダルテストを受験しました。


色々とハラハラしましたが、ラテン２級、スタンダード１級に無事合格！
おめでとうございます！！

次回のメダルテストは３月にあります。その時は大勢で挑戦できたらな〜と思います。





２日連続のイベントを乗り越え、お疲れ様ということで大量の肉を食べました。




今回は写真に対して文字数が少ないですな。

デビュー戦

今日は後楽園ホールにて東部日本選手権に出場しました。

実は先日新しいパートナーができまして、カップル登録と同時に滑り込みでエントリーしました。
今までで最短の突貫工事。
結果はイマイチでしたが、得られるモノが多い試合だったと思います。


パートナーの頑張りに感謝。


前期の試合はこれで終了。
後期から本格的に競技会に参戦して行きます！