皿うどん

　もやし
　ターツァイ
　バナメイえび
　ベビーほたて
　豚バラ肉

ヒガシフーズの麺をいただきました
ごちそうさまでした (-人-)

第12回 川崎競馬 第5日 第7R

ノブドリーム号の出走が決まりました

夕食の献立

もやしの塩炒め
ターツァイと豚バラ肉の甘辛みそ炒め
水餃子

教え

守　破　離

NHK総合　ファミリーヒストリー「柳家花緑～祖父・小さんの二・二六事件、その真実～」より

豚汁

豚肉	400g
大根	400g
里芋	600g
ごぼう	200g
にんじん	200g
こんにゃく	200g(1丁)
焼き豆腐	300g(1丁)

だし昆布	30g
水	1200cc

酒	100cc
砂糖	大さじ1杯
みそ	大さじ2杯半

素敵な言葉

何を食べるかよりも、誰と食べるか

BSフジ　Table of Dreams～夢の食卓～　より

牛久沼

きょうは、所用でつくば市まで出かけました

牛久沼です

ツキが逃げた

昨年末から「少しだけ運勢が上向きになったかな」と思ったけれども、何だか最近、また冴えない
どうやらツキが逃げてしまった模様…
また帰ってきてくれないかな ^^;

ノブドリーム号

2/1の川崎競馬　第7レースに登録されています
たくさんの馬が登録しているので、出走できるか微妙です ^^;

夕食の献立

大根サラダ
豆腐と塩鱈の味噌スープ
ごぼうのピリ辛炒め
北海道産　殻つき甘海老

夕食の献立

千切りジャガイモのサラダ　マスタード・ドレッシング
切り昆布のオニオンコンソメスープ
アジフライ
カレーパスタ
ナポリタン

献血

きょうは、献血をしてきました
ヘモグロビン濃度が基準ギリギリ、12.0g/dLでした
これでは、次回は前検落ちするかも…

食生活、改善しないといけないですね
鉄分の摂取
合わせて、カロテンも摂らないと

遅咲如来

草津山光泉寺にあるお堂には、釈迦像が納められています
このお堂、建立は元禄16年なのであるが、最近になって、釈迦像は奈良東大寺公慶上人作であることが確認され、参拝者が増えているそうです

（NHK総合　首都圏ネットワーク　1/22放送の番組にて）

北とぴあの展望台

きょうは月に一度の通院日でした

北とぴあ17階展望台から撮影した画像です
湿度が高めだからでしようか
遠くはあまりよく見えませんでした

　　　北側です

　　　東側です

　　　南側です

きょう撮影した月齢10の月です

夕食は、作り置きしておいたカレーライスでした
カキフライと野菜コロッケがトッピングでした

夕食の献立

酸辣湯

たけのこ
豆腐
溶き玉子

もやしの塩炒め