しばらくごぶさたでした。
この度、QRコードを設定しようとしてこのページをしていしますので
よろしくです。
渋川市のスカイテルメですね。2022年12月訪問
これが手に入れて特小無線機です。
コールが覚えられないのでラベルを張りました。みっともないね・・
機能が覚えられないので困った、困った
何気にブログを見ていたらフリーライセンス無線なるものがあった。
読んでみると面白そうでしたので自分でもやってみたくなりました。
とにかく無線機をと思い 特定小電力トランシーバー を購入してみた。
ＤＪ-Ｒ221Ｌというアルインコのもの。
2月5日にアマゾンさんから届いたので早速、開封してみるも何となく小さくてチャチイものでした。
まぁ、しばらくこれで遊んでみるかと。
《ズキズキとして痛む肩をさすりながウトウト寝ながら考えたこと》
もうバイクはサヨナラした方が良いのだろうか。昨年は都合で仕事場も
新しく建て直したのでしばらくは仕事を続けないといけない。結局、
御身大切にいかないと。
そんなわけで還暦バイクはあっけなく終わることになった。仕事は何と
か歯を食いしばって耐えてやった。だんだん痛みやいろいろのことに慣
れてきて、薬の飲み方も上手になって朝8時に飲むと6時間しか持たない
わけが何とか夜まで効果が持続することが分かった。あまり普段お酒も
飲まないので薬の効果が続くのかと思ったのです。
病院には１週間後と1月後に診察に行った。異常なしとの診察。もう来
なくても結構です。手術するときには相談くださいとのことでした。
還暦の最後に近い月から今年の事故にあった6月で約5年と半年の期間
でした。まぁ、ずいぶん楽しんだのでいいのですが北海道や しまなみ
海道 には行ってみたかったです。まぁこれも仕方なし。またの機会に
チャレンジしましょう
あれは6月初旬だった。近くの山へタイカブに乗って林道走りに出かけた。
いつものようにルンルン気分であたりを散策。時々思い出す風景にあたる。
実は以前この付近は山歩きで歩いたことがあり登山口を探しながら付近を
ウロウロしたことがあったのだ。この付近の山で名前のある里山はほとんど
登っていたのだ。
そろそろ自宅へ戻ろうと、もうちょとで林道から町にでるというところで
転倒。最後の沢に橋が架かっていおりその橋の両端のアスファルトが傷んで
いて補修されていた。その補修した後ががなんと砂利道になっていたのだ。
あわててブレーキをかけて右にカーブ。
砂利に後輪を取られて右に転倒。肩を強打。肩を触ると肩甲骨が持ち上がって
しまったのだ、びっくりしてウロウロしたが自分ひとりなので自力でもがいて
起き上がった。林道の真ん中なのでバイクをやっとの思いで起こして橋の端に
寄せて立てかけ、散乱した荷物を拾い集めた。なんといっても自分の未熟の故。
今後どうしようかといささか混乱した頭で考えた。とりあえず何とか自宅まで
戻ろうとした。幸いエンジンはかかるし、右の指も動くので行けるだろうと思
いバイクのハンドルを握ろうとすると右の腕が上に上がらない。要するに
ハンドルを握る高さまで腕を持ち上げられない。仕方なく左手で右腕をもって
右指を右のハンドルにもたせ掛けてみた。これなら何とか行けそうだと思い自宅
へ向けて出発・
自宅へ向けてのカブで考えたことは、この肩の怪我をどうしたらよいか、どの医者
に行くべきか。最初から病院。かかりつけの医院。または接骨院か結局、かかり
つけに行って指示を仰ごうと急いで自宅へ戻り、シャワー、着替え
その時、鏡で見た自分の肩の変形にびっくり、なんと肩甲骨付近の骨が異常に持ち
上がっているのだ。これはただ事ではないと思ったらなんだか慌ててしまった。
その後、かかりつけの先生のご紹介で市内の病院に行って診断。結局、肩の肩甲骨
の筋を3本断裂。これは手術以外に直しようがないとの診断。しかし、このままでも
日常生活は大丈夫だと思うがはっきりは言えない。手術は1年でも2年後でもできる
のでその時にはまた相談に来ること。との診断。湿布薬と痛み止めを処方で終わり。
要するにレントゲンを撮って先生が診断するだけ、処置は一切なし。すごすごと湿布
と痛み止めをもらって自宅へ戻る。右肩の前後左右が痛くて痛くて動かせない。
しかし仕事はしなければならない。痛み止めを早速飲んで休憩した。
夜は寝返りも打てないほどの痛み、右肩の筋肉だか筋だか至る処が痛む。寝返りを
うったりベットから起きるのもつらい。左腕で体を支えて起こすようなざまでした。
以前、ぎっくり腰をやったので布団ではなくベットにしておいたのが幸いでしたね。
こうして事故の一夜はおわりました。
やっぱり気候が良くなるとバイクは乗りたくなるものですね。大型バイクはそんなことで手放したので WAVE125 しかありませんのでこれで遊ぼうということにしました。
今まで持っていたバイクでもあまり遠くには出かけたことはなかったので近郊の景色の良いところを走るのもそんな嫌でもありません。それに、なかなか予定も立てにくいので単独で遊ぶことにしました。
しかし、やみくもに走るのも面白くないので今までに走ったことのない近郊の集落や作業用林道を走ってみたいと思いました。林道というとオフロードバイクでブイブイさせて進むのが多くありますが、私には難しいので舗装された林道にしようと思いました。軟弱と言われても、顎と足は自分持ちですからね、爺さんの勝手ということで
郊外にはたくさんの舗装された林道が縦横無人に作られているのでここを訪れるにも楽しいような気がしております。
今回は何度も行っている管理事務所の先の林道に入ってみようと思います。御荷鉾森林公園には藤岡市の管理事務所があります。いつもここで休んでから神流町や藤岡市にもどるのですが、今回はここから先の上野村方面を目指して進もうと思います。危険な路面やすごく荒れたオフロードは爺には無理ですので比較的に安易に行けるところでと思いトライしてみます。
あんなに大型バイクに乗りたかったのだが、理由があって手放してしまったのが昨年の6月。今頃ＣＴＸ700はどうなったか、誰かにかわいがってもらっているかな？？
置く場所がないのと下手な処に置いて孫がいたずらでもして、もしもの事でもあると困るのが理由、それに工事の車が入るのでジャマになる。とうとう 100人乗っても大丈夫物置 2台に代わってしまった。でも、買い物用のＷＡＶＩ125Ｉは今でも持っている。買い物用に大活躍をしている。
今朝は久し振りにウォーキングに出てみた。
普段はバイクに１０分ほど乗っていくのだが、今朝は近くの公園
に出かけてみた。あまり自宅の近所ではコッパズカシイので
いかないようにしているのだが。
町の中の公園では何人かの人が思い思いに散歩やジョギングを楽しんでいました。皆さんが挨拶をしてくれてとても気持ちの良い朝のウォーキングとなった。
久し振りのウォーキングに気分がよくなったのでスロージョグを
してみたが、やっぱりまだまだ痛くて無理。ここであまり無理をして痛めてもいけないのでウォークに戻す。夜の散歩でも試しに少々走ってみてはいたが良い時も痛い時もある。
気分の良さとは反対に私の右膝はやっぱり良くなってはいない。
このところサポーターをしたり、バンテリンをつけたり、膏薬を張ったりしてみてはいるがあまり変わりばいなしです。やっぱり時間がたたないと直らないのかもしれない。
しかし、軽く汗をかいたので気分は爽快でしたね。
しばらくは膝が痛いときはウォーキングで楽しみましょうかね。
痛い、痛い、やっぱり膝が痛い。
朝の犬の散歩はしなくてなならないのでやっている。今まで
は犬に因果を含めてスロージョギングにお付き合いさせてき
たが、やっぱり犬は直ぐに立ちションをしたがる。そのたびに
とまらないければならないのが面倒ですね。
今朝はそんなわけで久し振りにゆっくりとウオーキングにな
った。でも、何時もの神社の休憩場所に行くとジョギングの
ホームのチェックをしている自分に驚いてしまう。
いままではそんな事をしたことはないのだからなぁ。
初めてやく２ヶ月たった。最初の１月は確かにスロージョギング
だったが最近はジョギングのようにタイムを気にするようになっ
てきている。いまはキロ７分から８分程度になってきている。
しばらくは時間走で４５分程度にしてキロの速度は気にしない
ようにしようかぁな。
このところ膝が痛くてジョグも休んでいる。いろいろとブログ
などを見ていると痛いときは休むべしとある。
そんなわけで先週後半からほとんど練習はしていない。
１６日に久し振りに５キロほど走ったがその後がいけない。
本格的に痛みが襲ってきた。今まではジョグを辞めれば痛み
はなくなるのだが、今度は日常生活でも痛く感じるようになって
きてしまった。
昨日も今日も朝の練習はお休み。やっぱり朝起きて汗をかか
ないとなにか物足りないですね。
色々とネットを見て今日はタイツを買ってみようと思い物色。
とにかく沢山のメーカーから出ている、勿論値段もピンキリで
すね。初めてですので安いものをゲット。
はたして膝の痛みを感じられない程度に走れるようになるか楽
しみです。
今週初めて走った。今日は木曜日なので4日目です。
ランニングの本には3日間は休まないようにあったので、いま
まで３日間休んだ事はなく3日目には走っていたが、今回は
都合があって幾日か休んだのです。
何時ものように運動公園のＣコース（コースの名前は自分で
判別しやすいようにしているので実際にそのような名前がつ
いているのではない）
ここは一周約970ｍなのでマァ1000ｍとしてカウントしてい
る。しかし、最初はコース図に通りに走っていたが、最近は
1キロにしたくて大回りをして走ることにした。（ＧＰＳウオッチ
が欲しいね？？？）
幾日か休んだせいかやはりなんとなく体が重い、１周をやく
８分程度、５周で４０分でした。いったん時計を止めてダウン
でＢコース（600Ｍ）をウォーキング、最後はトラックに入って
100Ｍをダッシュした。
走り始めて約２ヶ月、やっぱり膝が痛くなってきた、それも右
が痛い。まぁ、ボチボチやろう。
ブログもしばらくご無沙汰をしておりました。
自転車のほうは3月に近くの自転車屋さんで中古を購入して、
遊んでおりました。新品をとも考えたのですが事情があって
中古になりました。
3月から約2ヶ月間、毎日のように1時間以上のっていたの
ですが、5月末で事情があってお休みにしました。自転車は
友達の処へ預けてあります。仕方ありません。又、時期が
来たら挑戦しようと思っております。
代わりといっては変ですが、スロージョギングになりました。こ
れはお金もかからず簡単に出来そうですね。
図書館に行ったら、スロージョギングの本があったので何気な
く手に取って眺めていたら、面白そうだったので借りて読んで
みました。勿論、自宅では動画をネットで見ながら本と併用して
おり、自分でもやってみたくなったというわけです。
【こぐこぐ自転車】【自転車ギコギコ】 伊藤礼著
この２冊のエッセイを読んだ。さすがにエッセイストは違い
ますね。文章が平易で私でも面白く又読みやすかったので
久し振りにこの２冊を読破してしまった。
久し振りにこの２冊を読破してしまった。
２月始めの頃から自転車ウイルスに感染していま全身
を冒され、勿論、脳は自転車と同じようにギコギコしな
がら動くようになった。
ネットで自転車ブログを検索して楽しんでいるが。
そのほとんどが一日１００キロとか夢の200キロを走るな
んというとんでもないことが書いてあってビックリ。
んというとんでもないことが書いてあってビックリ。
とても人間技でない。
はたまた、平均時速３０キロとかヒルクライムといって山
を自転車で登るようなレースの事が書いてあった。
時速３０キロは原付バイクのスピード、山は２本の足で
登る物だとの固定観念があった私には２度ビックリ。
自転車とはこんなすごいことをやるのかと心配して私に
はとても無理だと思っていたら伊藤先生は友達を誘って
ノンビリト輪行を楽しんでいるとの事。
輪行とは電車や車で目的地まで行って現地で自転車を
組み立ててその場所から走ることだそうでこれなら私に
でも出来そうだと前向きになってきた。
でも出来そうだと前向きになってきた。
何時になるかわからないが自転車を買って乗りたいと
思う用になった今日この頃であります。
このところブログも全くご無沙汰ですね。
今年に入り運動も全くしておりませんので体力も落ち
気味。逆にメタボ気味でなんですね。これではいかん
と思う毎日。寒い冬を家の中でかたずけの毎日ではま
るで終活です。
ある偶然からアジアパラサイクリング選手権大会の
テレビを見た。ものすごい迫力で最初は障害のある
方々が乗っているレースとは思えなかった。特にタン
デムでの走行はまるでエンジン付きのバイクのよう
でした。
あっ良いな、自転車も意外に良いかもと思った瞬間
自転車ウィルスに犯されたようですね。そのころ
私の家では孫がインフルエンザウイルスにかかって、
大騒ぎの日々でしたので、今度は爺様がバイクウィ
ルス に感染した模様です。