走らない日にどう食べるか

・・・が大切だと思います。

走った日は内臓も疲れて、そんなに食欲も湧きませんし。

【身体データ】

R-R間隔　　：1,296.28 ms （σ＝43.76 ms）

Total Power：814.52 ms （LF/HF＝0.69）

HRV　　　：59

相対バランス：9（正常）

 

【ラン稽古】スケジュール休です。