自体重を使って身体各部を伸ばすのに適しています。トレーニング器具か?と問われれば、器具自体に何らかの負荷をかける機能が無いという点から、?を付けときます。
当面、あれこれ弄って、肩関節と股関節の可動域を拡げる方策を模索します。
ええ大人のおもちゃですわ。
【体重】63.61㎏=(体脂肪)5.60㎏+(体脂肪以外)58.01㎏
【心臓】
安静時心拍数:48.7拍/分(前日比 -3.4拍/分)
ストレススコア:96
【ラン修行】Jog
走行記録:57分26秒/10.19㎞(→5分38秒/km)(月間累計:100.35㎞)
心拍数:(平均)120bpm/(最高)136bpm
hr-TSS:39(ATL:56.57/CTL:42.36)
当面、あれこれ弄って、肩関節と股関節の可動域を拡げる方策を模索します。
ええ大人のおもちゃですわ。
【体重】63.61㎏=(体脂肪)5.60㎏+(体脂肪以外)58.01㎏
【心臓】
安静時心拍数:48.7拍/分(前日比 -3.4拍/分)
ストレススコア:96
【ラン修行】Jog
走行記録:57分26秒/10.19㎞(→5分38秒/km)(月間累計:100.35㎞)
心拍数:(平均)120bpm/(最高)136bpm
hr-TSS:39(ATL:56.57/CTL:42.36)