いい”おもちゃ”を手に入れたみたいです。サスペンショントレーニングをあれこれ試していますが、殆ど遊び感覚なので面白いです。
腹筋の強化には使えそうです。いい動画が見当たらないので、上手く紹介できないのが残念ですが…。
【体重】（5日間移動平均値）
63.06㎏＝（体脂肪）5.74㎏＋（体脂肪以外）57.32㎏
【心臓】
安静時心拍数：47.0拍／分（前日比 −2.0拍／分）
ストレススコア：46
【ラン修行】スケジュール休です。
腹筋の強化には使えそうです。いい動画が見当たらないので、上手く紹介できないのが残念ですが…。
【体重】（5日間移動平均値）
63.06㎏＝（体脂肪）5.74㎏＋（体脂肪以外）57.32㎏
【心臓】
安静時心拍数：47.0拍／分（前日比 −2.0拍／分）
ストレススコア：46
【ラン修行】スケジュール休です。
