脱☆義務感

前、子供との遊びについて書いたけど
なんで書いたかっていうと
辛いから自分を鼓舞する為なんだなー

だって正直、ご飯食べた後とか
のんびりほげーっとしたいもん。。。

一人っ子だし
あたしが遊んであげなきゃだから

と思ってがんばってみてるんだけど

義務感が大きくなりすぎて
余計に辛くなってるー

家事もしかり

ご飯作らなきゃ
洗い物しなきゃ
部屋片付けなきゃ
掃除機かけなきゃ

最初の頃は
家事なんて一生しないといけないことだから
面倒くさいと思っちゃ駄目だと

自己暗示をかけてたけど

押さえつけてもやっぱ爆発するね

かといって放棄しても

ご飯が勝手に出てくるわけでもなく
部屋がきれいになるわけでもなく

余計イライラしたり
なんで私ばっかりと思ったり
やっぱり主婦とか母親とか
向いてないんだわと思ったり

でも昨日、
「〜しなきゃ」に
とらわれ過ぎだなと思い立ち

「ご飯の用意しなきゃ」を
「ご飯の用意しとこ〜」に
考えを変えてみたら

なんかちょっと
気分が軽くなったような気がするのを発見

言葉尻をちょっと変えただけなのにね
「しなきゃ」という言葉が心に与えるストレスは
結構大きいようだ

というわけで
これから「しなきゃ」をなるべく
使わないようにしようと思ってます

暖かくなってきたし
桜も咲き始めたし
心機一転だー

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