松浦さん

今日は本屋さんで

「暮らしの手帳」編集長
松浦弥太郎さんのトーク＆サイン会
がありました

書店に張ってあったポスターよりも
もっと若く面白く
柔らかい感じの方でした

サインもかわいぃ



トークは３０分と
短い時間ながら

いろいろ考えさせられることがあり
聞けてよかったです

忘れないよう、メモっとこう

そのうち、また詳細書きますね

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松浦さんの本、
『今日もていねいに。』

仕事、人間関係、生活、
すこしでもスムーズに、
楽しく心地よく過ごせるように、
ちょっとだけ考え方を
変えてみる

そんなヒントが
ちりばめられています

♪腕ふりダイエット♪

数分、腕を振るだけで
体が引き締まる、

腕ふりダイエット

４月２６日発売です

表紙と中のイラストを
描かせていただきました



カラフルで楽しい作りになってます

なにより、道具もいらず、
短時間、空き時間、何かをしながら
簡単お手軽にできるのがイイ

負担が少ないので
妊婦さんにもいいかも
（もちろん無理は禁物だけど）

私も思い出すたび
フリフリしています

肩こりがひどいから
すっごいバキバキいうー

旦那さんに
『なんでそんな音なるの？』って
いわれるぐらい

バキバキいわなくなるまで
続けたい。。。