人間は内面で、２つあるうちのどちらか一方を嫌い、
もう一方を良しとして、そちらに同化して生きています。
でも、
自分の中で何を否定して、
何を良しとしてそこに同化しているかは、自分ではわからないのです。
それがわかるためには、相手が必要になってくる。
相手を見ると、自分が何を嫌い、何に同化しているかがわかります。
例えば、
この人頑固でイヤな人だな〜としたら
自分は、自分の頑固さを嫌い、
素直に同化しているということことがわかります。
そうやって相手を通して自分を知っていくだけ。
それだけで、同化が外れる。
自分は頑固な自分を嫌ってるの？！
ダメダメダメダメ！！
自分は素直に傾いてるの？！
だから頑固な人が現れたの？！
ダメダメダメダメ！！
と、自分を否定してしまうのは違います。
自分を否定して人生上手くいくことはないし、
それは実践とは違います。
あ、私こんな風になってたの。
あ、そうなんだ。
とノージャッジでそのまま受け取る。理解する。
そうすることは、
自分の人生、生き方をまるごと肯定したということ。
自己否定からは何も生まれない。
目の前を通して、ただただ自分を知っていく。
ノージャッジで。
自分のことを理解する。
理解こそが愛なんです❣️
