お洒落さん

今日は仕事を早く切り上げ卓球の練習をしました。

とりあえず会社で練習。


そして我らがキャプテン！！

お洒落さんです！！

黒のパッチに短パンがナイス♪

これで練習する訳ではないですけどね...（笑）

今日はしょーみとホッティーにみっちり２時間練習してもらいました。

１週間ぶりの練習でしたが結構イイ感じ。


会社での練習を終え疲れてるはずなんですが、何か物足りない感じだったので

バラの町卓球場へ

卓球場のハシゴですわぁ～♪


１時間くらい楽しく汗を流しました。


ここ最近、練習してなかったのでリバウンドしたかなって思ってましたが...

意外にも現状維持の６１ｋｇでした。

あと体脂肪率が１８％になり、１０％台に乗せることができました。

正月から１３％も落ちましたよ♪


３月からはプールで身体を鍛えようと思います。

あと筋トレ中心のメニューにも挑戦して行きたいですね。

目指せ５７ｋｇ！！



今日は疲れたけど、心地よい疲れでした。