長いこと休んで居ると、ブログの更新も忘れてしまいそう、
ようやく体の痛みも和らいできた、毎日、簡単な体操、プールでの歩行
出来るだけ、体力の衰えを防ごうと思うが、高齢者になるとなかなか難しいもんです、
昨日は天気が良いので、久し振りに公園に行ってきました、
勿論、50m歩くのが精々、休み休み歩くしか出来ないが、
水元公園の良い処はベンチが至る所にある事、トイレが多く至る所に在り、
安心な公園内を散策できることです、
広い池があり、鳥も多く花も多い、
広いドックランドも有り、バーべキュウも出来る、
釣り人も多く、
そんなものを見ながら、散策です
如何せん、体が痛く、よれよれの爺さんが歩いている姿を見せています、
それでも5000歩以上歩きました、
手を繋いで歩く、仲の良い御夫婦です
作業の皆さんご苦労さん、作業員のおかげで、綺麗な花を楽しめます
至る所に居る鳥です
久し振りの散策、
疲れたけれど、結構歩けました、
久し振りのカメラの操作がマゴツキ思うようにシャッターが切れませんでした、
ようやく体の痛みも和らいできた、毎日、簡単な体操、プールでの歩行
出来るだけ、体力の衰えを防ごうと思うが、高齢者になるとなかなか難しいもんです、
昨日は天気が良いので、久し振りに公園に行ってきました、
勿論、50m歩くのが精々、休み休み歩くしか出来ないが、
水元公園の良い処はベンチが至る所にある事、トイレが多く至る所に在り、
安心な公園内を散策できることです、
広い池があり、鳥も多く花も多い、
広いドックランドも有り、バーべキュウも出来る、
釣り人も多く、
そんなものを見ながら、散策です
如何せん、体が痛く、よれよれの爺さんが歩いている姿を見せています、
それでも5000歩以上歩きました、
手を繋いで歩く、仲の良い御夫婦です
作業の皆さんご苦労さん、作業員のおかげで、綺麗な花を楽しめます
至る所に居る鳥です
久し振りの散策、
疲れたけれど、結構歩けました、
久し振りのカメラの操作がマゴツキ思うようにシャッターが切れませんでした、
私も若い時の行動力は無くなって来ましたが
年齢に応じて生活して行けばいいかなぁと思います。
お身体をいたわりながら頑張って下さい。
少しづつ体力を取り戻しいつまでもこの幸せが続きます事を…見習いましょう。!(^^)!。
花 鳥 周りの人にも目が行
体力維持のために ゆっくりゆっくり
お大事にして下さいね
5,000歩歩かれたとか 最初はしんどくても徐々に筋肉が
つき歩くことが苦にならなくなりますよ。ゆっくりがんばって！
同年輩の方が、颯爽と歩く姿が羨ましく、
早く自分もと思いながらの毎日の治療に
精一杯頑張っております、
怠けず、楽しみながら運動をして居ります、
体力維持、身体ならしでしょうか
マイペースで、ゆっくりと
お大事にしてくださいね
ご夫婦、相手を携えてお散歩できるなんて羨ましい、
わたしも脊柱管狭窄症で手術する前は５００ｍ歩くと
足がしびれて立ち止まってしゃがむ始末でした。
薄皮を剥ぐようによくなっております、
今日も散歩、少しずつ歩き、これが今日の仕事です、
体にメスを入れることは、大変なことですね、
私も脊髄に損傷があり、長時間の歩行は無理、
体に無理を掛けないで、過ごしたいと思っております、