不摂生するとすぐに拗ねるね……こんにちは……
体質的に肌荒れしやすいんですが、20何年生きてきて理解したのは、寝不足に弱いということだけです。
暴飲暴食や適当すぎる食事もくるにはくるけど、そのときって大体ちゃんと寝られてないことも多く……
体用の日焼け止めを顔に塗っていたこともあってか、久々に黄ニキビまで作ってしまいました！
鼻の横はね……目立つし治りづらいし、予後もよくないので勘弁してほしい……
こもりニキビタイプだったから、コメドが表面近くに来るまで始末できなかったのも大きいです。
跡消えるまで半年コースかな～😭
自力でやる割には上手いという自信がありますが、本来なら普通に皮膚科案件なのでなんともまあ。
週に35時間は寝ないと防止するのは厳しいか？