二度目のファスティングは好転反応なしで楽々スッキリ♪

二度目のファスティングは好転反応なしで楽々スッキリ♪

瑞浪市の快眠専門店 スリープマスター　河合陽子

一年ぶりにやってみました。

体重が１年で-６キロしたところ４キロ戻りました💦

大分、不摂生もしましたので仕方ないのですが…。

１年ぶりに、もう一度ファスティングします。


張り切って始めましたが、意外に、

好転反応が少なく済みました。

準備食２日目でひどい頭痛はあっただけで、
その他はすんなり過ごせました。

前回、筋肉痛、倦怠感、頭痛、嘔吐、下痢…。

今回は頭痛のみ。

４０年分の添加物排泄と、１年分の排出の違いかもしれません。

＊準備食２日間

＊ファスティング３日間

＊回復食２日間

その後回復食を２週間続ける予定です。

只今、回復食が２日間終わったところです。


今回使用したのは、やっぱりボディーソルト
『グレープフルーツ＆ジュニパー』
生活の木の商品です。
締まっていくのが実感できます。


空腹感が感じなく過ごせたのは

生活の木『お休み茶』
これは、気持ちのコントロールが前向きでいられるお茶。
ポピーが主流に入ってます。
根の部分で温まります。

本当はダイエット目的でしてはいけないファスティング。
デトックスの延長で痩身が起きるというだけのものです。

本来の余分な物が無い体になるためといったほうがいいかもしれません。

美味しいものやお酒、夜更かし、、、。
楽しいことには代償が付きます。

定期的にリセットが必要ですね。

ファスティングとヨガ。
太陽礼拝のみ朝晩行いました。
する前とした後の体水分率も違いが見られ、ヨガの素晴らしさを実感しました。

このファスティングとヨガはご指導いただいたのは
http://roomtuki.web.fc2.com/
癒しroom月は、岐阜県・鬼岩温泉「いわみ亭」の女性専用エステ。
の今井恵子先生です。
透き通るような肌の、美しい方です。
一人じゃできないという方は道場もありますので行ってみてください。
こちらにメールいただいても、ご案内いたしますよ♪

スッキリしたので、また秋が楽しめそうです。

東京西川チェーン　（株）釜戸ふとん
http://www.kamado-futon.com/
岐阜県瑞浪市釜戸町1257-3
TEL　0572-63-2071