入院生活

今日は入院生活で持ってきて良かったと思った物を紹介します♪

(人によると思いますのでご参考程度に)

比較的大きな病院には、必ずコンビニがあるため、ありがたいです！(私は車椅子だったので、コンビニは看護師さんに頼むか、連れて行ってもらうかでした)

⚫︎延長コード

私は入院中、ノートPC💻で仕事をしていたのでPC、スマホ、タブレットと、電源が必要でした。延長コードは大正解でした(^^)

Amazonプライム、radiko、TVer、NHK＋、と暇つぶしもバッチリで、ベッドに備え付けのTVはありましたが、結局TVカードは一枚しか使いませんでした。

⚫︎枕

これは人によりますが、私は枕が比較的高くないと落ち着かず、枕を持っていきました。いろいろな体勢でのクッション代わりにもなりありがたかったです。

愛用の首ツボ押し器具も持っていきましたが、こちらも毎日しっかり使いました。

⚫︎袋類

二日に一度、シャワーに入れました🚿

トップ写真のように看護師さんに足をビニールでぐるぐる巻きにしてもらって。

下着やバスタオルを有料で全て病院で借りる事も出来ますが、私はしなかったので、シャワーに行く時の一式袋や、洗面に行く時の小袋、汚れた洗濯物を入れるゴミ袋代用、袋類はなかなか役立ちました。

⚫︎病院の夜は結構うるさいので、耳栓をお持ちの方が多かったです。

私はあまり神経質ではないため、夜はイヤホン🎧をして、ラジオを聞きながらそのまま寝てしまったので必要なかったのですが、神経質な方はぜひ。

おまけ　

退院が決まった！🙌

最初は三週間の入院予定という説明でした。

一番の心配は、手術後、縫合したカカトは皮膚がうすいため、傷口が上手く治らなず、裂ける事もあると。

6月5日の診察で先生から、傷も安定してるし、血液検査も問題無し、リハビリの先生からも了解を得たし、何より退院したいアピールがすごいから(私が足以外とても元気な事)、退院を早めましょう！と🙌

今週土曜日、6月10日に退院が決まった！

(入院14日目 / 手術後11日目 )

特殊装具の採寸。

久しぶりに足を見た‥

まだまだ腫れている…

毎日リハビリ

入院中のリハビリ

手術後二日目から、退院する日までリハビリを毎日行った。

まず最初は、松葉杖の使い方だ。

松葉杖なんて簡単！簡単！なんて思っていたら…数日後には脇の下と手の平がひどく痛くなった…(使い方✖️)

へぇ〜こう使うのか〜🩼

ご指導いただき、習得！

平面に慣れてきたら、スロープや階段の上がり下がりの練習をした。

退院後、家の中の階段は14段あり、リハビリの2、3段とは訳が違う…と相談し、お尻を軸に上がり下がりの実績練習をした。

これなら現実的だ。

(トップの写真は、実際に退院し自宅階段の姿。左足を上げて、右足と左手で体を支えて上がり下がりする)

退院が見えてくると、実際に松葉杖で外に出て練習もした。

あ〜何という解放感だ〜✨

お天気☀️も、木々の緑🌲も、体に心地良くあたる風も、とても気持ち良い☺️

外に出たのは何日ぶりだろうか…

リハビリ内容は、左足首以外のキツイ筋トレや、全体が固くなっているので、ヨガのポーズなどを行いほぐす。そしてありがたい事にマッサージもしてくれる。

左足をかばい、変な体勢が多いので、全体が痛い…

元から極度の肩こり…「肩に瓦が入ってるみたい…」と理学療法士さんに呆れられた。もちろん肩も痛い…

誰かこの瓦を叩き割ってくれ〜

⭕️リハビリで勉強になった事！

⚫︎私はとりあえず動かなすぎる！

高齢者の方で一日7000歩。私なら10000歩は歩いてほしいと…

「このままだと、20年後に跳ね返ってきますよ」と優しい笑顔で言われたが、ゾっとした…。

私は基本デスクワーク。集中するとトイレ以外立たず、気がついたら夕方…なんて事が頻繁だ。

その話をしたところ、仕事仲間のHさんが、平日一日の歩数を調べたところ「600歩でした…」と。

え？600歩！や、や、やばいじゃん💧💧

多分私は600歩以下だと予想…

本当に気持ちを入れ替えて、頑張らないと…と、初めて思った…。

⚫︎水を飲まなすぎる　水分！

“水なんて味もないし美味しくないから飲まない”これが私の考えだった。

血液がドロドロ、血のめぐりが悪ければ治りも遅くなる。肩こりも水分不足が原因もあると…

今まで何度か、「水を飲みましょう」という言葉は言われてきたが、全くもって、一切、実行する気がなかった私…

しかし！今回ばかりは違うのだ😎

とりあえず、今、実践出来る事は「水」だ！

私は、朝、昼、晩、大きなコーヒーカップひたひたの水を必ず飲む事にした。

あ〜何という変化だ…😂

以上、

とりあえず、入院中のリハビリは順調でした…

↑意味ありげな言葉！

そうです、順調は入院中だけでした😢

もろもろなこと

6月3日〜(入院7日目 / 手術日4目)

日が経つにつれ、時間が過ぎるにつれ、どんどん体調は回復した(^^)

左足は、毎日傷を消毒しながら簡易ギプスで固定し、絶対に床に付かないようにして車椅子生活だ。♿️

痛み止めを一日3回欠かさず飲んでいたので、生活に問題なかった。

⚫️先生からの手術説明

手術は予定通りだか、「開いたら想像していたより粉砕していた」と写真を見せて説明してくれた…

唖然とした…言葉が出なかった…

私の22.5cmの左足にこんなにボルト🔩入ってるの？？と…

あまり考えるのはやめた…

暗くなるだけ、順調ならいいか…と。

⚫️若いねぇ〜

先に書いておくが、決して褒め言葉ではない。

この言葉、看護師さんから何度言われたかわからない…一番始めの救急外来の時も、入院中も。

最初は意味が分からず、あまりに言われ過ぎて「は？確実にあなたよりおばさんですが？」とカチンときた時もあったくらいだ😤

体調が戻り、その言葉の意味がわかった。

ここに入院している中で一番若いかも…

そして、高齢者の方々の骨折の多いこと、多いこと…。そしてなかなか治らない…。本当に大変そうだ…。

私は苦しみもあったが、回復が確実に早い。不自由ながも、車椅子を巧に操作し、トイレもレントゲン台も、自力でヒョイヒョイと移動している。

看護師さん達の言葉の意味がわかった…

そして、遠くもない老後のために骨を強くしなければ❗️と改めて感じた。

これを読まれた皆さま！一緒に骨を丈夫にしましょう🦴🦴🦴

⚫️骨粗相症

骨粗相症の検査を受けた。

なんと正常(平均値)！先生から「骨折のひどさから骨粗相症だと思ったよ。という事は相当な力で落ちたんだね。」下がアスファルトという事もあったと思うと。

アスファルトの上にお皿を落としたら確実に割れるが、土や芝の上だったら割れない可能性があるからね。

ふむふむ🤨分かりやすい説明だ。

⚫️旦那君、息子君、ありがとう

まだ旦那君が出張の時に、息子君に「“大人のふりかけ”を持ってきてほしい」とお願いしたら、↓こんな遠足セットが届いた。笑

そっけない息子君の最大限の母を心配する思いだと分かった…。

旦那君が出張から戻り、洗濯をせっせと届けてくれる。

ず〜と雨だったので☔️コインランドリー通いだったはず。

私が仕事をフルでしている事もあり、家事を何でもこなす旦那君であったが、

仕事、犬の散歩、ゴミ出し、いろいろ大変だったと察する…

ありがとう✨

子供も成長し、特に会話が盛り上がる家族でもなく、淡々と各自のやる事をこなす家族だ。

こんな事でもないと、家族のありがたさが分からなかったなぁ…と思ったが、

きっと、各自またすぐに忘れてしまうだろう…😑