7/4から始めたプロティンダイエット
1食置き換え（晩御飯）
☆ ２ヶ月経過 ☆
8/4 - 9/3
２ヶ月トータル
体重 -５．１キロ（前回より-１．５キロ）
体脂肪率 -１．６％（前回より-０．２％）
ガクンと体重が減ることもなく、体脂肪率もマチマチ
体重も約一月、○6.0キロ～○5.0の間をウロウロ～としていて
中々落ちてくれなかったんですよね…（上表緑線）
8/29からその壁を越えたみたいで、今度は何キロで壁なのか…
そして、ヤッパリ体脂肪率が動きませんね…
運動がウォーキングだけなので、当たり前なのかもしれませんが
なので
ヒップシェイパー買ってみたのですが…
レッグマジックと迷ったのですけれど、ママンが膝付いて出来るなら
膝と腰を痛めなくて出来るかも～って事で、コレになりました
まだ使用していないので、どんなものかは…
う～んお腹には効かないのかな？
プロティンダイエット、今回は
限定味
ケーキとリゾットは止めました～
美味しくなかった訳ではなかったのですが、ジュースのほうが
何かいいね…つうことで
目安が後一月
この分だと、一月なんていってる場合ではないですね
今年いっぱいは頑張ってみるか…
プロティンが配達された箱に、即行で陣取り
それでは
