3月4日ワークショップ

ストレッチと体幹トレーニングから始まりました。

毎週の筋トレで、今日は先週より足が重く感じるなどの体調の違いがわかるようになってきました。着実に筋力をつけて美しいダンスができるようになりたいですが、まだまだ先のようです。
真っ直ぐに立つ姿勢を教えていただいたあと骨盤矯正のストレッチも教えていただきました。
何事にも立ち姿勢は大事ですね！

その後、タンゴの続きです。キレのある動きができないので、しっかり練習していきたいです。

最後に和物のお稽古。
自分で浴衣を着る練習から始まります。
先生に直していただくと見違える仕上がりになりました。



その後、和服の所作を教えていただきました。
毎回新しいことを教えていただき、レッスンが楽しみです。
担当は、atsukoでした。