葉酸たっぷりヘルシー御膳の宿泊プラン始まります。

『葉酸』！！！ちょっと聞きなれない言葉でしたが、調べてみると女性や妊婦の方にはおすすめのビタミン郡の一種だそうです。葉酸を摂ることのできる食品ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、などの緑黄色野菜、豆類、レバー、海苔、茶葉（抹茶、玉露）など

それに、認知症予防に役立つのではないかとしてその役割が注目されているそうです。と、言ってサプリメントなどでの摂取は取りすぎたりとか不安なので私は好みません。

先日、長寿県の発表があり、男性では、沖縄がランクをググッと下げたとか　トップは長野県だったかな

テレビの解説では、沖縄県のの理由は、戦後の洋食文化の影響で脂っこいものを好んで食べた結果が出てきているのではないかと言うことでした。１０年後の日本の姿だとも言っていました。怖い～

やっぱり～～妊婦ではないけれど、中年のわたくしとしては脂っこいものより、ヘルシーなお料理大歓迎

食べてみたい料理長の葉酸たっぷりヘルシー御膳

楽しみです。わたくしとしてはお泊りでなく女子会メニューとしていただきたいなぁ

主婦としては、上げ膳、据え膳、おまけに温泉といったら、至福のひとときですよね。お片付けもなし




写真がないと寂しいので、最後と言いながらも竜劇隊の写真またアップします。



夢の花道ショーのオープニングです。パワフル郁さまがフレームアウトしてしまった。ごめんなさい。