洗車

晴れになったので洗車

まぁ綺麗だったのでちゃちゃっと洗って

コーティング

カーラック登場

濡れたままざっくり塗り込む

乾いたら拭いて

磨き込む

輝く車

黒はやりがいあります

ダイエット３５

今日の水泳

メインプールで大会・・・

聞いてないよぅ

サブプールで200m泳ぐもやる気なくなって

300m歩いた

中古購入

クラブなんでもいいから無いと困る

そこで中古クラブ購入

これで明日から素振りできる

ダイエット３５

驚愕の事実

ゴルフクラブ無くしました＞＜

朝のメニュー　ウォーキング　加圧トレーニング　腹筋

朝食　豚汁　ゆで卵2個

ダイエット３４

今日の朝の計量89.0kg

さぁ今日もがんばろう