マジでキツイ

今週はマジできついな
やっと中日かぁ
起きるのがしんどいし
会社もなんだか疲れた
後3日がんばろう
自分ガンバレ

今日はきついなぁ

週の始めだって言うのに
今日はきついなぁ
朝のスクワットしたあと
テレビ見てたら
寝てしまった
朝からこんな調子でさきが思いやられる
今週は厳しい1週間になりそう

今週もはじまりました

今週も始まりましたね

昨日完全休養だったのに
筋肉の張りが取れません・・・

しかし今日もがんばりました
朝からスクワット1000回達成

ホントは負荷かけてやりたかったんだけど
とりあえずしばらくの間は無負荷で1000回をやり続けよう

ではみなさん今週もがんばりましょう
インフルエンザがはやってますが、うがい手洗い行いましょう

今日は完全休養日

今日は完全休養日です。
のんびりゲームでもしながら過します

久しぶりに昼寝しちゃいました

3時頃からウトウト
気が付いたら寝てました
ちょうど2時間
スッキリしたぁ
やっぱり疲れが溜まってたのね
昼寝なんていつ以来だろう
たまには良いよね

なんだか疲れたなぁ

今日で1週間が終わり
雨が降ってるけど止む予報だったから
傘はもって来なかった
止むかな？
何にせよ疲れた
毎朝スクワットは疲れがたまるね
でも毎日、朝1000回こなしてる
がんばろう

朝食

最近、朝食は半熟卵とコーヒーです
半熟卵は写真の通りトロトロです
美味しいよね

足がぱりぱりなんだけど・・・

朝起きたら
足がぱりぱり・・・
筋肉痛がひどい
とくにふくらはぎがあパンパン
しかし
ここでやめたら意味がない
と自分に言い聞かせ
今日もスクワット1000回やりました
エンドルフィンもドーパミンも出てません
つらいです
でもがんばりました
自分で自分を褒めてあげたいです

ではみなさん今日もがんばりましょう

傘忘れた

今日は昼過ぎから雨の予報と
テレビで見たのに
傘忘れたよ
しゃーないビニル傘でも買うかな

やばい！やりすぎだ

朝から1000回はやりすぎだ
すでに膝に痛みが出てる
もう少し考えようかな
でも1回1000回やったから後には引けないなぁ

コングラチネーション

1000回達成
ちょっと無理したかな？
息が上がってる
足が痛い
とくにふくらはぎがパンパン
会社いきたくねぇ～～～～～～～

おはようございます

昨日のスクワット800回の疲れがまだ残ってる
久しぶり筋肉痛・・・
どうしよっかなぁ
少し考えてから
やる回数決めよう

どこまで出来るかな？

今日は朝から調子良いので
とうとうスクワット800回やってしまった
チョットやりすぎかな？
疲れて会社行くのいやになちゃったよｗ
目標は1000回
1日の始まりに1000回出来たらいいかな

朝からハードトレーニング

今日は朝から調子良いので
スクワット500回
やってしまった
でも結構すんなりー出来ました
昨日ゆっくり休養取ったからかな

座椅子

昨日買いました
ニトリで4980円
低反発素材で座り心地抜群です
これでテレビの前に陣取ってゲーム最高です