おいおい

たしかに早く寝た

日付超えられなくて起きてしまったよ

いくら調子いいからといって

これはなしだろ

ナビ追加

昔のナビ追加

カオスｗ

ダイエット３３

結局　水泳に行った

計量　89.0kg

ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

ダイエット３２

朝のメニュー

ゴルフ素振り70　加圧トレーニング　腹筋50　ウォーキング

朝食　ゆで卵2個　トマト1個

今日はこの後車のナビ付けに行くので水泳は行けないかな

ダイエット３１

1日休養ですっかり疲れとれました

今日からまた再開

朝の計量　90.4kg

さぁがんばろう