梅雨はあけません。 2012年07月21日 | 自転車 こんばんは。 最近は梅雨の大雨やら、蒸し暑さで、自転車に乗る気力がやや薄れ気味です。 右足がやや不調ななこともあります。 今日もローラー台の練習を少々と、最近親父様のために購入したウォークマシーンを借りて歩く練習も始めました。 よろしくお願いします。にほんブログ村初心者サイクリスト
梅雨の晴れ間のロード 2012年07月13日 | 自転車 こんばんは、今日は梅雨の中の一日晴れ間、そんなに暑くもない一日でした。相変わらずのワンパターのコース選択ですが、まあ～由としましょう。何時ものように5時起きの6時出発です 。アプリ使ってみました。 あさひに向かってワンショット 安岐川をバックに 大分空港まえ空気が気持ちいいです安岐ダムにて 杵築市大田平山 今日も訪問有り難うございました。 走行距離 75.43ｋｍ平均速度 17.15ｋｍ/ｈ 相変わらず遅いです(^_^;)所要時間 4時間23分 励みになりますのでクリックよろしくお願いします。にほんブログ村初心者サイクリスト
ウェイト 2012年07月04日 | 自転車 こんばんは、体重６０ｋｇを切りたいのですが、油断もあり、中々減りませんね体脂肪率は２１．６まあまあですかね？ なので、今日はローラー台で１時間の練習。毎日練習するのは良くないらしいので、２，３日置きにしてます。年齢的にも無理は禁物なので仕方ないですね。来週には会社の健康診断があります。記録が残るので、今少し体重を減らしたいものです。 励みになりますのでクリックよろしくお願いします。にほんブログ村初心者サイクリスト
今日は久々のロード 2012年07月01日 | 自転車 こんばんは、相変わらずのワンパターですが・・・昨夜は大雨で今日のロードは諦めていたのですが、起きると晴れ間がのぞいてるの慌ててバイクに取り敢えずあてもないので、いつものヒルクライム？（自分ではかなりきついので）練習コースへ では出発です。iphoneで初めての自転車アプリ起ち上げ ここを右折勾配が始まります。最初の難関 空が怪しくなってきました。 少し自分撮り 今日のユニフォーム 今日の折り返し地点ポケットパーク(日出) 励みになりますのでクリックよろしくお願いします。にほんブログ村初心者サイクリスト
明日の準備 2012年06月22日 | 自転車 こんばんは 明日は天気予報によると午前中は曇り模様。今夜は明日走る予定で準備をしました。 ローラー台専用のタイヤをロード用に変更 ギアのサイズが違うのでチェーンもクリーニングをして交換、ギアもきれいに。チェーオイルを注しておわり。 最後に最近替えたiphone４用のステ付けてみました 励みになりますのでクリックよろしくお願いします。にほんブログ村初心者サイクリスト
