いよいよ夏

いよいよ夏です、自転車にも乗りたいのですが、暑さも気になります。

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朝から暑いです。

こんにちは、

今日は暑い中、除草剤撒いたり、草刈りと大変でした。

毎日暑いし、足の痛みもありますので、自転車はしばらくお預けです。

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大雨もあがり

今日は大雨も上がり、本来であれば自転車日和でしたが、

蒸し暑いのと、足を痛めているので残念しました。
なので、今日は雑草だらけの畑の草刈りでした。

つまらない記事でした(*^_^*)

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まったり

おはようございます。

昨日(土曜日)は朝5時起きしたのですが、小雨模様なので様子見。その後うたた寝して、気がつけばお昼、結局ロード残念しました。
昼からは車で買い物へ、途中２，３人のローダーを見かけました。　「みんな頑張ってるな・・・、」

自分の場合はロードは原則午前中と決めているので、濡れるのは嫌だし仕方ないですね(^^;)

今日は朝から大雨です。月刊誌でも読んで過ごしましょうかね。後ローラー台で練習予定

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ダイエット

こんにちは、鬱陶しい毎日が続きます。聞きぐるしいはなしですが。

今朝の体重６３．４ｋｇでした。自転車はじめてほぼ６ヶ月（４月にもにもこんな事を書いた気がします）

昨年の今頃の健康診断では６９．２ｋｇ　身長１６３．１ｃｍ　ウエスト９３．５ｃｍ　完全にメタボ体型ですね。

今年も７月に健康診断がありますので、只今奮闘中です。

今朝のデータです

体重６３．４ｋｇ

BMI　２３．９

体脂肪率　２２．６

ロングブレスダイエット　もやってますが、実際出来てないのか、効果が今ひとつです。

今少し頑張ってみようと思います

 せめて６０kgは切りたいものです(^^)

 

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